Soja-Isoflavone

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Zuletzt aktualisiert: 25. Februar 2026

Soja-Isoflavone – Symptome der Menopause

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Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass Soja-Isoflavone Hitzewallungen reduzieren können.

Metaanalysen von randomisierten, kontrollierten Studien ergaben keine stichhaltigen Beweise dafür, dass Soja-Isoflavone bei der Behandlung von Hitzewallungen wirksam sind. Trotz ihrer weitverbreiteten Verwendung als natürliche Alternative gibt es keine klinischen Belege, die ihre Wirksamkeit für diese Indikation belegen würden.

Evidenz

Which nonhormonal treatments are effective for hot flashes?

Autoren: Kelsberg, Gary, Maragh, Leticia, Safranek, Sarah

Veröffentlicht: 1. Januar 2016

Eine klinische Leitlinie, die auf systematischen Übersichtsarbeiten und Metaanalysen von randomisierten, kontrollierten Studien (RCT) basiert (Evidenzgrad: A), untersuchte Phytoöstrogene, einschließlich Soja-Isoflavonen, im Hinblick auf ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Hitzewallungen. Die Ergebnisse zeigten, dass diese Stoffe keine nachgewiesene Wirkung zur Reduzierung der Häufigkeit oder Intensität von Hitzewallungen haben. Zum Vergleich: etablierte, nicht-hormonelle medikamentöse Behandlungen reduzieren Hitzewallungen um etwa 25 % (etwa eine weniger pro Tag), während Östrogen die Häufigkeit um etwa 75 % reduziert (2,5 bis 3 weniger pro Tag). Bei vielen der RCTs, in denen Phytoöstrogene untersucht wurden, wurde festgestellt, dass sie von geringer Qualität waren, was das Vertrauen in positive Ergebnisse weiter untergräbt.

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Soja-Isoflavon-Extrakte können möglicherweise Hitzewallungen bei Frauen nach der Menopause reduzieren.

Diese systematische Übersicht ergab, dass Soja-Isoflavon-Extrakte möglicherweise wirksam bei der Reduzierung von Hitzewallungen sind, während ganze Sojaprodukte, Sojaprotein-Isolate und Rotklee-Extrakte nur begrenzte Hinweise auf eine Wirksamkeit bei den Gesamtsymptomen der Menopause zeigten. Der Unterschied zwischen Extraktformen und Vollwertprodukten ist für das Management von Symptomen von Bedeutung.

Evidenz

Critical review of health effects of soyabean phyto-oestrogens in post-menopausal women

Autoren: Albertazzi, Paola, Atkins, Steve, Branca, Francesco, Cassidy, Aedin, Cross, Heide, Hall, Wendy, Manios, Yannis, Nielsen, Inge Lise, Steiner, Claudia, Tetens, Inge, Williamson, Gary, Wolk, Alicja

Veröffentlicht: 2. August 2017

Eine systematische Auswertung von placebokontrollierten, doppelblinden randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) an gesunden Frauen nach der Menopause untersuchte verschiedene Quellen für Phytoöstrogene, darunter Sojaproteinisolate, Vollsojaprodukte, Extrakte, Nahrungsergänzungsmittel und reine Verbindungen, die hauptsächlich Genistein und Daidzein enthalten. Begrenzte Evidenz stützte die Annahme, dass Sojaproteinisolate, Vollsojaprodukte oder Rotkleeextrakt (Trifolium pratense L.) bei Menopausenbeschwerden im Allgemeinen wirksam sind. Allerdings zeigten speziell Soja-Isoflavonextrakte ein potenzielles Wirkspektrum zur Reduzierung von Hitzewallungen. Alle Isoflavondosen wurden als Aglykonäquivalente standardisiert, um einen Vergleich zwischen den Studien zu ermöglichen. Die Auswertung stellte fest, dass die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile bei Frauen nach der Menopause eher gering sind und einige gut konzipierte Studien keine schützenden Effekte aufzeigen konnten.

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