Bauchentspannungsatmung

Die Entspannungsatmung des Bauches kann dazu beitragen, Gelenkschmerzen bei Gichtanfällen zu lindern.

Zwei nicht-randomisierte Interventionsstudien mit Gichtpatienten untersuchten Atemtechniken als Teil von Schmerztherapieprotokollen. In einer präexperimentellen Studie mit 44 Patienten mit Gichtarthritis reduzierte die Kombination von Atemtherapie und warmen Kompressen über drei aufeinanderfolgende Tage die durchschnittlichen Schmerzwerte von 6,98 auf 4,98, was einer Reduktion um 29 % entspricht (p < 0,05, Wilcoxon-Test). Eine zweite quasi-experimentelle Studie integrierte die Entspannungsatmung in ein unabhängiges Interventionsprotokoll und zeigte eine Reduktion der Schmerzwerte im Vergleich zum Ausgangswert. Obwohl in beiden Studien Atemtechniken neben anderen Interventionen (warme Kompressen, Lagerung) angewendet wurden, deutet die konsequente Einbeziehung der Entspannungsatmung in effektive Schmerztherapieprotokolle auf einen potenziellen Nutzen als ergänzende nicht-pharmakologische Maßnahme bei akuten Gichtanfällen hin.

Evidenz

Pengaruh kompres hangat kelor dan terapi nafas dalam islami terhadap nyeri sendi pasien gout arthritis: The effect of warm moringa compress and islamic-based deep breathing therapy on joint pain in gout arthritis patients

Autoren: Faridah, Virgianti Nur, Mawanda, Aulia, Pramestirini, Rizky Asta

Veröffentlicht: 13. Oktober 2025

In einer präexperimentellen Studie mit 44 Gichtpatienten, die mittels gezielter Stichprobenziehung aus 80 geeigneten Patienten ausgewählt wurden, führte die Kombination aus warmen Moringa-Blattkompressen und Atemübungen über drei aufeinanderfolgende Tage zu einer signifikanten Schmerzlinderung. Der durchschnittliche Schmerzwert sank von 6,98 auf 4,98 (eine Reduktion um ca. 29 %). Die statistische Analyse mittels Wilcoxon-Test bestätigte die signifikante Verbesserung der Gelenkschmerzen nach der Intervention.

Quelle anzeigen →

Efektifitas Kompres Hangat Terhadap Skala Nyeri Pada Pasien Gout

Autoren: Fajriyah, N. N. (Nuniek), Kartika Sani, Aida Tyas, Winarsih, W. (Winarsih)

Veröffentlicht: 1. Januar 2013

Diese quasi-experimentelle Prä-Post-Studie, die 2013 im Puskesmas Batang III in Batang durchgeführt wurde, untersuchte Entspannungstechniken und die Bauchatmung als unabhängige Interventionen zur Schmerzbehandlung bei Gicht. Die Studie umfasste Patienten mit Gicht, einer Erkrankung, die vorwiegend Männer über 50 Jahre betrifft und durch einen gestörten Purinstoffwechsel sowie erhöhte Harnsäurewerte im Blut verursacht wird. Die Bauchatmung wurde neben warmen Kompressen, Lagerungs- und Ruhigstellungstechniken als Bestandteil des unabhängigen Interventionsprotokolls identifiziert. Alle diese Maßnahmen zeigten eine Wirksamkeit bei der Reduzierung der Schmerzwerte im Vergleich zu den Ausgangswerten.

Quelle anzeigen →