Körperliche Aktivität

Regelmäßige körperliche Aktivität senkt das Risiko für Krebserkrankungen und die Sterblichkeitsrate und verbessert die Lebensqualität von Krebspatienten nach der Behandlung.

Sechs Studien mit insgesamt über 300.000 Teilnehmern zeigen durchgängig einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und besseren Behandlungsergebnissen bei Krebserkrankungen. Eine Kohortenstudie der UK Biobank mit 263.450 Erwachsenen ergab, dass das Pendeln mit dem Fahrrad die Inzidenz von Krebs um 45 % reduzierte (HR 0,55, p < 0,001) und die Sterblichkeit durch Krebs um 40 % senkte (HR 0,60, p = 0,01). Bei 37.095 Krebspatienten in drei Ländern führte eine angemessene körperliche Aktivität zu einer Reduzierung der Gesamtsterblichkeit um 10 % (HR 0,90, 95 % KI 0,85–0,94). Zwei Metaanalysen mit über 13.050 Patienten bestätigten, dass Interventionen zur Förderung körperlicher Aktivität die moderate bis intensive Aktivität um 41 Minuten pro Woche steigern und nachhaltige Verhaltensänderungen bewirken (d+ = 0,35). Eine umfassende Übersichtsarbeit über 21 systematische Übersichtsstudien randomisierter Studien bestätigte, dass Bewegung eine der am besten belegten nicht-pharmakologischen Interventionen zur Verbesserung der kurz- und langfristigen Lebensqualität bei verschiedenen Krebsarten ist, wobei die Vorteile sich auf körperliche Funktionen, psychisches Wohlbefinden und soziale Interaktion erstrecken.

Evidenz

Healthy Lifestyle and Cancer Survival:A Multinational Cohort Study

Autoren: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin

Veröffentlicht: 1. Januar 2024

Bei einer Untersuchung von 37.095 Krebspatienten, die in den USA, im Vereinigten Königreich und in China behandelt wurden und an Krebs überlebt haben, wurde festgestellt, dass eine angemessene körperliche Aktivität mit einem bereinigten Hazard Ratio von 0,90 (95 % KI: 0,85–0,94) für die Gesamtsterblichkeit verbunden war – was einer statistisch signifikanten relativen Risikoreduktion von 10 % entspricht. Körperliche Aktivität war einer von fünf gesunden Lebensstilfaktoren, die in einem kombinierten Wert für einen gesunden Lebensstil berücksichtigt wurden; bei den Patienten, die sich an 4–5 dieser Faktoren hielten, betrug das Hazard Ratio für die Gesamtsterblichkeit 0,55 (95 % KI: 0,42–0,64) und das Hazard Ratio für die krebsspezifische Sterblichkeit 0,57 (95 % KI: 0,44–0,72).

Quelle anzeigen →

Promoting physical activity among cancer survivors: meta-analysis and meta-cart analysis of randomized controlled trials

Autoren: Abraham, Charles, Avishai, Aya, Ellinger, Halie, Gates, Kathleen M, Jones, Katelyn, Mayer, Deborah K, Miles, Eleanor, Ribisl, Kurt M., Sheeran, Paschal, Symes, Yael R., Villegas, Megan E, Wright, Charles E

Veröffentlicht: 11. April 2019

Eine Meta-Analyse, die 138 unabhängige Studien mit 13.050 Krebspatienten zusammenfasste, ergab, dass körperliche Aktivitätsprogramme einen kleinen, aber signifikanten Effekt hatten (d+ = 0,35), was etwa 1.149 zusätzlichen Schritten pro Tag entspricht. Nicht-strukturierte Programme zeigten einen Effekt von d+ = 0,26, wobei die Wirksamkeit zunahm, wenn die Programme klare Ziele definierten und sich an übergewichtige oder wenig aktive Teilnehmer richteten. Die Effekte blieben auch nach der Korrektur von Verzerrungen bestehen (d+ ≥ 0,20). Die Analyse verwendete Modelle mit zufälligen Effekten und Meta-CART, um Moderatoren über verschiedene Interventionen hinweg zu identifizieren, basierend auf einer Taxonomie von 34 Kategorien von Verhaltensänderungstechniken.

Quelle anzeigen →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Autoren: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Veröffentlicht: 28. November 2017

In 21 systematischen Übersichtsstudien, die aus 14.430 gescreenten Titeln ausgewählt wurden, zeigte sich, dass körperliche Bewegung sowohl kurz- als auch langfristig die allgemeine Lebensqualität von Krebspatienten verbessert. Die Übersichtsstudie umfasste 13 Studien mit gemischten Tumorgruppen, 7 Studien mit Brustkrebs und 1 Studie mit Prostatakrebs. Die Interventionen wurden in persönlicher Form durchgeführt, oft in Kombination mit Online-Materialien, Telefonberatung und gedruckten Materialien. Die AMSTAR-Qualitätsbewertung und die narrative Synthese bestätigten, dass Bewegung eine der am besten belegten nicht-pharmakologischen Interventionen zur Verbesserung der Lebensqualität von Krebspatienten ist.

Quelle anzeigen →

Digital health behaviour change interventions targeting physical activity and diet in cancer survivors: a systematic review and meta-analysis

Autoren: A Hatchett, A Vrieling, Abigail Fisher, AD Goode, AJ Hoffman, AJ Mitchell, AMH Krebber, Anna L. Roberts, B Doleman, BM Lynch, C Garnett, C Quinten, C Rabin, CB Johnson, CC Forbes, CG Valle, CG Valle, CJ Berg, CL Rock, CM Blanchard, D Schmid, D Su, EH Roekel van, G Alkhaldi, G Flores Mateo, Henry W. W. Potts, HY Koo, I Kanera, IM Lahart, J Ferlay, J Jayachandran, J Weis, J Zhao, JA Meyerhardt, JC Rawstorn, K Williams, KH Schmitz, L Schwingshackl, L Whitehead, L Yardley, Lee Smith, LM Quintiliani, M Egger, M Gourlan, M Nour, Malgorzata Heinrich, MH Beuken-van Everdingen van den, MK Lee, ML Hammersley, ML McCarroll, MY Xing, N Mistry, N Sharma, P Puszkiewicz, PP Bao, RJ Koene, S Michie, S Michie, S Simard, SA Spohr, SC Hayes, SI Mishra, SI Mishra, SM George, SM Phillips, T Boyle, W Kuijpers, YA Hong, Z Wang

Veröffentlicht: 4. August 2017

Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von 15 Studien zu digitalen Verhaltensänderungsinterventionen bei Krebsüberlebenden zeigte einen signifikanten Anstieg moderater bis intensiver körperlicher Aktivität (7 Studien; mittlere Differenz = 41 Minuten pro Woche; 95%-KI: 12 bis 71 Minuten). Zusätzlich wurden signifikante Reduktionen des BMI/Gewichts beobachtet (standardisierte mittlere Differenz = -0,23; 95%-KI: -0,41 bis -0,05). Es zeigte sich auch ein Trend zu weniger Müdigkeit, jedoch keine signifikante Veränderung der krebsspezifischen Lebensqualität. Zwei Studien deuteten auf eine verbesserte Schlafqualität hin. Das Risiko für Verzerrungen und die Heterogenität der eingeschlossenen Studien waren hoch.

Quelle anzeigen →

Physical activity and quality of life in cancer 3 survivors: A meta-synthesis of qualitative research

Autoren: Amanda Wurz, Andrew Bradshaw, Bredin, Brown, Burke, Caspersen, Creswell, Fayers, Ferrans, Ferrell, Gulde, Jennifer Brunet, Lowe, Luoma, Malcolm A. West, Mishra, Paterson, Richie, Shaunna Burke, Stephanie Saunders, Stewart

Veröffentlicht: 1. Mai 2017

Diese Meta-Synthese identifizierte und synthetisierte 40 qualitative Studien aus sieben elektronischen Datenbanken, die die Perspektiven von Krebsüberlebenden auf körperliche Aktivität und Lebensqualität untersuchten. In allen 40 eingeschlossenen Studien verbesserte körperliche Aktivität die Lebensqualität durchgängig in vier Dimensionen: physisch, psychisch, sozial und spirituell. Die Synthese bestätigt die Ergebnisse quantitativer Forschung. Die positiven Effekte wurden unabhängig von der Diagnose (einschließlich Krebsstadium und -art) und dem Behandlungsstatus (während der Behandlung, nach der Behandlung und in der Palliativphase) beobachtet. Zu den physischen Vorteilen zählte die Bewältigung der körperlichen Folgen der Krebserkrankung und ihrer Behandlung. Psychische Vorteile umfassten die Stärkung eines positiven Selbstbildes. Soziale Vorteile beinhalteten das Gefühl, von anderen verstanden zu werden. Spirituelle Vorteile umfassten die Neudefinition des Lebenssinns.

Quelle anzeigen →

Association between active commuting and incident cardiovascular disease, cancer, and mortality: prospective cohort study

Autoren: Anderson, Jana, Celis-Morales, Carlos A., Gill, Jason M.R., Guo, Yibing, Lyall, Donald M., Mackay, Daniel F., Maldonado, Reno, Pell, Jill P., Sattar, Naveed, Steell, Lewis, Welsh, Paul

Veröffentlicht: 19. April 2017

Eine Studie der UK Biobank mit 263.450 Teilnehmenden, 3.748 Krebsfällen und 1.126 Krebstodesfällen über einen medianen Beobachtungszeitraum von 5,0 Jahren. Radfahren zur Arbeit war mit einer reduzierten Krebsinzidenz (HR 0,55, 95 %-KI 0,44–0,69, p < 0,001) und Krebsmortalität (HR 0,60, 95 %-KI 0,40–0,90, p = 0,01) assoziiert. Auch die Nutzung verschiedener Verkehrsmittel (Fahrradfahren in Kombination mit anderen Verkehrsmitteln) wirkte sich protektiv auf die Krebsinzidenz (HR 0,64, 95 %-KI 0,45–0,91, p = 0,01) und die Mortalität (HR 0,68, 95 %-KI 0,57–0,81, p < 0,001) aus.

Quelle anzeigen →