Heimtrainingsprogramm

Heimtrainingsprogramme reduzieren psychische Belastungen und verbessern die körperliche Fitness bei Brustkrebspatientinnen.

In zwei Studien mit insgesamt 88 Brustkrebspatientinnen zeigten strukturierte Heimtrainingsprogramme während und nach der Behandlung deutliche Vorteile. Eine quasi-experimentelle Studie (n=56) ergab, dass 20–30 Minuten Heimtraining an 3–5 Tagen pro Woche über einen Zeitraum von 9 Wochen den Stress (7,25 vs. 10,82), die Angst (4,07 vs. 7,07) und die Depression (3,82 vs. 7,32) im Vergleich zur üblichen Behandlung während der Chemotherapie signifikant reduzierte (alle P<0,01). Eine randomisierte, kontrollierte Studie (n=32) einer sechsmonatigen, zu Hause durchgeführten körperlichen Aktivitätsintervention zeigte wahrscheinlich positive Auswirkungen auf die kardiorespiratorische Fitness (Effektgrößen für V̇O2max d=.40-.44) und eine Zunahme der gesamten und moderaten körperlichen Aktivität (Effektgrößen d=.59-.73) bei Patientinnen nach Abschluss der Behandlung. Diese kombinierten Ergebnisse unterstützen Heimtraining als eine leicht zugängliche Intervention mit geringen Hürden sowohl für das psychische Wohlbefinden während der Chemotherapie als auch für die körperliche Erholung danach.

Evidenz

The effects of a home-based physical activity intervention on cardiorespiratory fitness in breast cancer survivors; a randomised controlled trial

Autoren: Carmichael, Amtul R., Kitas, George D., Lahart, Ian, Metsios, George S., Nevill, Alan M.

Veröffentlicht: 1. Juli 2017

In dieser randomisierten, kontrollierten Studie mit 32 Brustkrebspatientinnen nach adjuvanter Therapie (Alter 52 ± 10 Jahre, BMI 27,2 ± 4,4 kg/m²) wurde ein sechsmonatiges, häusliches Bewegungsprogramm mit persönlicher Beratung und telefonischer Betreuung mit der üblichen Versorgung verglichen. Die Teilnehmer hatten zu Beginn einen durchschnittlichen relativen V̇O2max-Wert von 25,3 ± 4,7 ml·kg⁻¹·min⁻¹, was für ihr Alter und Geschlecht als „schlecht“ eingestuft wurde. Magnitudenbasierte Inferenzanalysen zeigten wahrscheinlich zumindest kleine positive Auswirkungen auf den absoluten und relativen V̇O2max-Wert (Effektstärken d = 0,44 bzw. d = 0,40) sowie auf die gesamte körperliche Aktivität und die moderate körperliche Aktivität (Effektstärken d = 0,73 bzw. d = 0,59) in der Interventionsgruppe im Vergleich zur üblichen Versorgung.

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Effect of designed exercise program on stress, anxiety and depression i-n women with breast cancer receiving chemotherapy

Autoren: Aghaalinejad, Hamid., Aghabarari, Maryam., Ahmadi, Fazlollah., Hajizadeh, Ebrahim., Mohammadi, Eesa.

Veröffentlicht: 1. Januar 2008

Eine quasi-experimentelle Studie mit 56 Brustkrebspatientinnen, die eine Chemotherapie erhielten, verglich ein speziell entwickeltes Heimtrainingsprogramm (20–30 Minuten/Tag, 3–5 Tage/Woche über einen Zeitraum von 9 Wochen, die sich über 3 Chemotherapiezyklen erstreckten) mit der üblichen Behandlung. Nach dem Eingriff zeigte die Trainingsgruppe signifikant geringere Werte für Stress (7,25 ± 4,42 vs. 10,82 ± 5,46), Angstzustände (4,07 ± 2,72 vs. 7,07 ± 4,8) und Depressionen (3,82 ± 8,83 vs. 7,32 ± 5,12) im Vergleich zur Kontrollgruppe, wobei alle Unterschiede statistisch signifikant waren (P < 0,01). Zu Beginn der Studie gab es keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen hinsichtlich demografischer Merkmale, des Krebsstadiums, der Operationsmethode oder psychologischer Messwerte.

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