শারীরিক কার্যকলাপ

প্রস্তাবিত

2 গবেষণা · 1 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

শারীরিক কার্যকলাপ – স্ট্রোক।
প্রস্তাবিত2 গবেষণা

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সামগ্রিক হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

দুটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ১০,০০০ জনের বেশি অংশগ্রহণকারীর মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাসের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। একটি ভবিষ্যৎমুখী দলগত গবেষণা (ইপিআইসি-নরফোক, এন=১০,০৪৩, ১৯৯৩-২০০৮) থেকে জানা যায়, যেসব অংশগ্রহণকারী আদর্শ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সূচক পূরণ করেছেন, যার মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপও অন্তর্ভুক্ত, তাদের কার্ডিওভাসকুলার ঘটনার হার উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল (এইচআর ০.০৭, ৯৫% সিআই ০.০২-০.২৩, পি<০.০০১)। সর্বোচ্চ স্বাস্থ্য স্কোরযুক্ত গোষ্ঠীতে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৮৪% পর্যন্ত হ্রাস পায় (এইচআর ০.১৬, ৯৫% সিআই ০.০২-১.৩৭)। যুক্তরাজ্যের একটি স্বাস্থ্য অর্থনৈতিক মূল্যায়নে দেখা গেছে যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে সৃষ্ট পাঁচটি রোগের মধ্যে ইস্কেমিক স্ট্রোক অন্যতম। এর ফলে অক্ষমতা-সমন্বিত জীবনকালের ৩% ক্ষতি হয় এবং বার্ষিক এনএইচএস-এর ১.০৬ বিলিয়ন পাউন্ড খরচ হয়। জনসংখ্যার মাত্র ৩৩% পুরুষ এবং ২৫% নারী তাদের নির্ধারিত লক্ষ্য পূরণ করে। তাই, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে সামগ্রিকভাবে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

প্রমাণ

লেখক: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

প্রকাশিত: ২ সেপ্টেম্বর, ২০১৫

ইপিআইসি-নরফোক cohort-এর ১০,০৪৩ জন অংশগ্রহণকারীর উপর ১৯৯৩ থেকে ২০০৮ সাল পর্যন্ত যে গবেষণা চালানো হয়, সেখানে শারীরিক কার্যকলাপকে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের (এএইচএ) কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সাতটি মেট্রিকের মধ্যে একটি হিসেবে মূল্যায়ন করা হয়েছিল। সামগ্রিকভাবে যাদের স্বাস্থ্য স্কোর সবচেয়ে বেশি ছিল (১২-১৪), তাদের ক্ষেত্রে স্ট্রোকের ঝুঁকি ০.১৬ (৯৫% সিআই ০.০২-১.৩৭, পি = ০.০৯) ছিল, যেখানে সর্বনিম্ন স্কোরযুক্তদের (স্কোর ০-২) তুলনায় এই ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল। যদিও এই নির্দিষ্ট ফলাফল পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ ছিল না, তবে সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য স্কোর এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মধ্যে একটি শক্তিশালী বিপরীত সম্পর্ক দেখা যায় (এইচআর ০.০৭, ৯৫% সিআই ০.০২-০.২৩, পি < ০.০০১), এবং প্রতিটি স্বতন্ত্র মেট্রিক অনুকূল অবস্থায় থাকলে তা ঝুঁকির মাত্রা কমাতে সহায়ক ছিল।

The burden of physical activity-related ill health in the UK

লেখক: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

প্রকাশিত: ১ এপ্রিল, ২০০৭

যুক্তরাজ্যজুড়ে করা একটি স্বাস্থ্য-অর্থনৈতিক মূল্যায়নে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) বিশ্বব্যাপী রোগের বোঝা এবং জনসংখ্যার মধ্যে রোগ সৃষ্টিকারী কারণগুলোর অনুপাত ব্যবহার করে জাতীয় ব্যয়ের ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়। এতে দেখা যায়, শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে যে পাঁচটি রোগে অসুস্থতা ও মৃত্যুহার বেশি, তার মধ্যে ইস্কেমিক স্ট্রোক একটি। এই পাঁচটি রোগের ক্ষেত্রে সামগ্রিকভাবে শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে যুক্তরাজ্যের ২০০২ সালে অক্ষমতা-সমন্বিত জীবনকালের ৩% ক্ষতি হয়েছে এবং এর ফলে সরাসরি জাতীয় স্বাস্থ্য সেবার (এনএইচএস) ১.০৬ বিলিয়ন পাউন্ড খরচ হয়েছে। বিশ্লেষণের সময় দেখা যায়, পুরুষদের মধ্যে মাত্র ৩৩% এবং নারীদের মধ্যে ২৫% সরকারিভাবে নির্ধারিত শারীরিক কার্যকলাপের লক্ষ্য পূরণ করতে পেরেছে, যা জনসংখ্যার স্তরে ঝুঁকি কমানোর যথেষ্ট সুযোগ নির্দেশ করে।