অতিরিক্ত ঘুম।

এড়িয়ে চলুন

2 গবেষণা · 1 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

অতিরিক্ত ঘুম। – স্ট্রোক।
এড়িয়ে চলুন2 গবেষণা

দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানোর সঙ্গে বড় আকারের একটি গোষ্ঠীর মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৪৬ শতাংশ বেশি থাকার সম্পর্ক পাওয়া গেছে।

৯,৬৯২ জন অংশগ্রহণকারীর একটি ভবিষ্যৎমুখী দলগত গবেষণায় ৯.৫ বছর ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয়। এতে ৩৪৬টি স্ট্রোকের ঘটনা শনাক্ত করা হয়েছে। দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমালে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৪৬% পর্যন্ত বেড়ে যায় (এইচআর ১.৪৬, ৯৫% সিআই ১.০৮–১.৯৮)। এই হিসাবটি বয়স, বিএমআই, শারীরিক কার্যকলাপ, ধূমপান এবং অন্যান্য রোগের প্রভাব বিবেচনায় নিয়ে করা হয়েছে। সংবেদনশীল বিশ্লেষণে পূর্ববর্তী কার্ডিওভাসকুলার রোগ বাদ দিয়েও একই ফলাফল পাওয়া গেছে। যারা নিয়মিতভাবে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমান এবং ঘুমের সময়কাল উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়েছেন, তাদের ক্ষেত্রে স্ট্রোকের ঝুঁকি আরও বেশি দেখা গেছে। এই ফলাফলের সমর্থনে অন্যান্য ভবিষ্যৎমুখী গবেষণার একটি সম্মিলিত মেটা-বিশ্লেষণ করা হয়েছে, যেখানে বিভিন্ন জনগোষ্ঠীর মধ্যে ১.৪৫ (৯৫% সিআই ১.৩০–১.৬২) এর একটি সমন্বিত বিপদ অনুপাত পাওয়া গেছে। এটি প্রমাণ করে যে অতিরিক্ত ঘুমের অভ্যাস মারাত্মক এবং প্রাণঘাতী নয় এমন উভয় ধরনের স্ট্রোকের জন্যই একটি স্বতন্ত্র ঝুঁকির কারণ হিসেবে কাজ করে।

প্রমাণ

লেখক: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

প্রকাশিত: ১৭ মার্চ, ২০১৫

ইপিআইসি-নরফোক কোহর্টের ৯,৬৯২ জন অংশগ্রহণকারীর মধ্যে, যাদের ৯.৫ বছর ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল, তাদের মধ্যে ৩৪৬ জনের স্ট্রোক হয়েছিল। দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানোর সঙ্গে স্ট্রোকের ঝুঁকির একটি সম্পর্ক দেখা যায়, যেখানে অন্যান্য বিষয়গুলো বিবেচনায় নিয়ে হিসাব করলে ঝুঁকি অনুপাত ১.৪৬ (৯৫% আত্মবিশ্বাসী ব্যবধান ১.০৮-১.৯৮) পাওয়া যায়। পূর্ব থেকে থাকা রোগ এবং ঘুমের গুণগত মান খারাপ এমন অংশগ্রহণকারীদের বাদ দিলে এই সম্পর্ক আরও জোরালোভাবে প্রমাণিত হয়। যারা ক্রমাগত দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমিয়েছেন অথবা গবেষণার সময়কালে ঘুমের পরিমাণে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখিয়েছেন, তাদের মধ্যে গড়পড়তা ঘুমানোর তুলনায় স্ট্রোকের ঝুঁকি আরও বেশি ছিল। বিভিন্ন ভবিষ্যৎমুখী গবেষণা থেকে প্রাপ্ত ডেটার সমন্বিত বিশ্লেষণে দেখা যায়, দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানোর ক্ষেত্রে ঝুঁকির সম্মিলিত অনুপাত ১.৪৫ (৯৫% আত্মবিশ্বাসী ব্যবধান ১.৩০-১.৬২)।

লেখক: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

প্রকাশিত: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০১৫

ইপিআইসি-নরফোক কোহর্ট গবেষণায় ৯,৬৯২ জন অংশগ্রহণকারীর মধ্যে, দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানোর সাথে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৪৬% পর্যন্ত বৃদ্ধি পাওয়ার সম্পর্ক দেখা গেছে (এইচআর = ১.৪৬, ৯৫% সিআই ১.০৮-১.৯৮)। এই বিশ্লেষণে বয়স, লিঙ্গ, বিএমআই, শারীরিক কার্যকলাপ, ধূমপান, অ্যালকোহল, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য রোগসহ সমস্ত বিষয় বিবেচনা করা হয়েছিল। পূর্ববর্তী কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত অংশগ্রহণকারীদের বাদ দিয়ে সংবেদনশীলতা বিশ্লেষণেও একই সম্পর্ক দেখা গেছে। বিভিন্ন গবেষণার একটি মেটা-বিশ্লেষণ থেকে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির জন্য ১.৪৫ (৯৫% সিআই ১.৩০-১.৬২) এর একটি সম্মিলিত এইচআর পাওয়া যায়, যা বিভিন্ন জনগোষ্ঠীর মধ্যে স্বতন্ত্র গবেষণার ফলাফলকে নিশ্চিত করে।