লেখক: A Bandura, AK Eriksen, B Gardner, B Verplanken, C Bosco, C Renzi, FC Hamdy, G Godin, GA Borg, GJ Koelwyn, HH Kyu, HJ Tan, J Sim, L Bourke, LA Kaminsky, MR Law, R Horne, SM Eldridge, T Hvid, T Kroll, T Li, TJ Wilt, WC Willett, YL Le
প্রকাশিত: ১৪ মে, ২০১৮
একটি বহু-কেন্দ্রিক, উন্মুক্ত-লেবেল র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোল ট্রায়ালে (RCT) ৫০ জন পুরুষকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, যাদের স্থানীয় প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কম/মাঝারি ছিল। তাদের মধ্যে ২৫ জনকে ১২ মাস ধরে ব্যায়াম করানো হয়েছিল এবং বাকি ২৫ জনকে স্বাভাবিক স্বাস্থ্যবিধি ও শারীরিক কার্যকলাপের পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। এদের মধ্যে ৯২% মূল্যায়ন সম্পন্ন করেছেন। ব্যায়ামকারী গ্রুপ গড়ে সপ্তাহে ১৪০ মিনিট (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ১২৯-১৫২ মিনিট) ব্যায়াম করেছে, যা লক্ষ্যমাত্রার ৯৪%, এবং হৃদস্পন্দনের হার ৭৫%-এ ছিল। ব্যায়ামের ফলে গড় শারীরিক ওজন ২.০ কেজি কমেছে (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান -২.৯, -১.১), সিস্টোলিক রক্তচাপ ১৩ মিমি Hg কমেছে (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ৭, ১৯), ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৮ মিমি Hg কমেছে (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ৫, ১২) এবং জীবনযাত্রার মান ১৩ EQ-5D পয়েন্ট বৃদ্ধি পেয়েছে (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ৭, ১৮)। মাত্র ৩ জন পুরুষের ক্ষেত্রে রোগের তীব্রতা বেড়ে যাওয়ায় আক্রমণাত্মক থেরাপির প্রয়োজন হয়েছে (যাদের মধ্যে ২ জন স্বাভাবিক স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করেছিলেন)। কোনো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়নি।
উৎস দেখুন →