ভিটামিন ডি

প্রস্তাবিত

2 গবেষণা · 1 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

প্রস্তাবিত2 গবেষণা

পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি-এর মাত্রা হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং অস্টিওপোরোসিসের কারণে হাড় ভাঙার ঝুঁকি কমায়।

একটি ক্লিনিক্যাল অনুশীলন নির্দেশিকা এবং একটি বৃহৎ cohort গবেষণা (n=14,624) অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনায় ভিটামিন ডি-এর ভূমিকা নিশ্চিত করে। ভিটামিন ডি ক্যালসিয়ামের হোমিওস্ট্যাসিস এবং হাড়ের বিপাকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এর অভাব সরাসরি হাড়ের খনিজ ঘনত্ব কমে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত। EPIC-নোরফোক cohort-এ দেখা গেছে, যাদের সিরাম 25(OH)D-এর মাত্রা 50-70 nmol/L, তাদের হাড় ভাঙার ঝুঁকি (HR 0.71) 30 nmol/L-এর কম মাত্রা সম্পন্ন ব্যক্তিদের তুলনায় ২৯% কম ছিল। এক্ষেত্রে বয়স, লিঙ্গ, বিএমআই, ধূমপান, অ্যালকোহল এবং পূর্বে হাড় ভাঙার ইতিহাস বিবেচনা করা হয়েছিল। যেসব জনগোষ্ঠীর মধ্যে সূর্যের আলোতে থাকার সুযোগ সীমিত, তাদের ভিটামিন ডি-এর অভাবের ঝুঁকি বেশি। ৬৫ বছরের বেশি বয়স্কদের ক্ষেত্রে, ভিটামিন ডি এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক একটি J-আকৃতির বক্ররেখা অনুসরণ করে, যা একটি সরলরৈখিক প্যাটার্ন নয়। ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীর জন্য আদর্শ পরিচর্যা হিসেবে সিরাম 25(OH)D-এর মাত্রা 50 nmol/L-এর উপরে রাখা উচিত।

প্রমাণ

Fracture Risk in Relation to Serum 25-Hydroxyvitamin D and Physical Activity: Results from the EPIC-Norfolk Cohort Study.

লেখক: Huybrechts, I, Julian, C, Khaw, K-T, Lentjes, MAH, Luben, R, Moreno, LA, Wareham, N

প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি, ২০১৬

ইপিআইসি-নরফোক cohort-এ ৪২-৮২ বছর বয়সী ১৪,৬২৪ জন পুরুষ ও মহিলাকে ১৯৯৮-২০০০ থেকে শুরু করে ২০১৫ সালের মার্চ মাস পর্যন্ত পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। এই সময়কালে ১,১8৩টি হাড় ভাঙার ঘটনা নথিভুক্ত করা হয়। বয়স, লিঙ্গ, মাস, বিএমআই, ধূমপানের অভ্যাস, অ্যালকোহল গ্রহণ, সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার এবং পূর্বে হাড় ভাঙার ইতিহাস—এই বিষয়গুলোর সম্পূর্ণ সমন্বয় করে কক্স আনুপাতিক বিপদ মডেল ব্যবহার করার পর দেখা যায়, যাদের সিরাম ২৫(ওএইচ)ডি-এর মাত্রা ৫০-৭০ ন্যানোমোল/লিটার ছিল, তাদের হাড় ভাঙার ঝুঁকি সর্বনিম্ন মাত্রা (<৩০ ন্যানোমোল/লিটার)-এর তুলনায় ২৯% কম (এইচআর ০.৭১)। ভিটামিন ডি-এর মাত্রাগুলো হলো: <৩০, ৩০-৫০, ৫০-৭০, ৭০-৯০ এবং >৯০ ন্যানোমোল/লিটার। ভিটামিন ডি-এর মাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে বয়স ও লিঙ্গ-সমন্বিত বিপদ অনুপাত উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন ছিল না। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের (>৬৫ বছর) ক্ষেত্রে, এই সম্পর্কটি রৈখিক হওয়ার পরিবর্তে জে-আকৃতির ছিল।

উৎস দেখুন →

Clinical Practice Guideline for Vitamin D

লেখক: Tarver, William J.

প্রকাশিত: ১৫ মে, ২০১৩

ক্লিনিক্যাল অনুশীলন নির্দেশিকা অনুযায়ী, ভিটামিন ডি-এর অপর্যাপ্ততা এবং অভাব—যা কম সেরাম ২৫-ওএইচ ভিটামিন ডি মাত্রার মাধ্যমে পরিমাপ করা হয়—অস্টিওপোরোসিস এবং হাড়ের খনিজ ঘনত্বের হ্রাসের সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কিত। এই নির্দেশিকাতে জোর দেওয়া হয়েছে যে ক্যালসিয়ামের হোমিওস্ট্যাসিস এবং হাড়ের বিপাকের জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যেসব অঞ্চলে পর্যাপ্ত সূর্যের আলো পাওয়া যায় না—বিশেষ করে উত্তর অক্ষাংশে যেখানে শীতকালে সূর্যের আলো কম থাকে—সেসব অঞ্চলের মানুষের মধ্যে ভিটামিন ডি-এর অভাব এবং এর ফলস্বরূপ হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বেশি। ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীর জন্য একটি আদর্শ পরিচর্যা হিসেবে, ভিটামিন ডি-এর পর্যাপ্ত মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং বজায় রাখা উচিত।

উৎস দেখুন →