ওজন ব্যবস্থাপনা BMI 22-24 এ

প্রস্তাবিত

2 গবেষণা · 1 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

ওজন ব্যবস্থাপনা BMI 22-24 এ – স্থূলতা
প্রস্তাবিত2 গবেষণা

BMI ২২-২৪ বজায় রাখলে মৃত্যুঝুঁকি কম হয় এবং স্থূলতার ক্ষেত্রে বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

২৩০টি কোহর্ট স্টাডির মেটা-বিশ্লেষণ সহ ২টি গবেষণার প্রমাণ, যার মধ্যে ৩ কোটি ৩০ লক্ষ অংশগ্রহণকারী এবং ৩৭ লক্ষ মৃত্যু অন্তর্ভুক্ত, ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য সর্বোত্তম লক্ষ্যমাত্রা হিসেবে BMI ২২-২৪ কে প্রতিষ্ঠিত করে। কখনও ধূমপান না করা ব্যক্তিদের মধ্যে, এই সীমার উপরে প্রতিটি ৫-ইউনিট BMI বৃদ্ধি সর্বজনীন মৃত্যুহার ১৮-২৭% বৃদ্ধি করে, সর্বনিম্ন মৃত্যুহার সাধারণ জনসংখ্যার ক্ষেত্রে BMI ২৩-২৪ এবং দীর্ঘমেয়াদী ফলোআপে ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে BMI ২০-২২ দেখা যায়। ইউরোপীয় ক্লিনিক্যাল নির্দেশিকা নিশ্চিত করে যে সুষম হাইপোক্যালোরিক ডায়েট ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট গঠন নির্বিশেষে ক্লিনিক্যালি অর্থপূর্ণ ওজন হ্রাস করে। নির্দেশিকাগুলি স্থূলতাকে একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ হিসাবে স্বীকৃতি দেয় যেখানে বাস্তবসম্মত ওজন হ্রাসের লক্ষ্যগুলি - বিশেষ করে ২২-২৪ সীমার মধ্যে BMI অর্জন - পেটের ভিতরে অতিরিক্ত চর্বি জমার সাথে সম্পর্কিত কার্ডিওভাসকুলার এবং বিপাকীয় রোগের ঝুঁকি কার্যকরভাবে হ্রাস করে।

প্রমাণ

লেখক: Aune, D, Janszky, I, Norat, T, Prasad, M, Romundstad, P, Sen, A, Tonstad, S, Vatten, LJ

প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি, ২০১৬

২৩০টি কোহর্ট স্টাডির মেটা-বিশ্লেষণে ৩.৭৪ মিলিয়ন মৃত্যু হয়েছে, যার মধ্যে ৩ কোটি ৩০ লক্ষ অংশগ্রহণকারী অংশগ্রহণ করেছেন। কখনও ধূমপান না করা ব্যক্তিদের মধ্যে (৫৩টি গবেষণা, >৭৩৮,১৪৪ মৃত্যু, >৯.৯৮ মিলিয়ন অংশগ্রহণকারী), প্রতিটি ৫-ইউনিট BMI বৃদ্ধি মৃত্যুর ঝুঁকি ১৮% বৃদ্ধি করে (RR ১.১৮, ৯৫% CI ১.১৫-১.২১)। সুস্থ কখনও ধূমপান না করা ব্যক্তিদের মধ্যে (২৫টি গবেষণা), ঝুঁকি প্রতি ৫ BMI ইউনিটে ২১% বৃদ্ধি পায় (RR ১.২১, ৯৫% CI ১.১৮-১.২৫)। প্রাথমিক ফলো-আপ (১১টি গবেষণা) বাদ দেওয়ার সাথে সাথে, ঝুঁকি প্রতি ৫ BMI ইউনিটে ২৭% বৃদ্ধি পায় (RR ১.২৭, ৯৫% CI ১.২১-১.৩৩)। ধূমপান না করা ব্যক্তিদের মধ্যে BMI 23-24-এ সর্বনিম্ন মৃত্যুহার পরিলক্ষিত হয়েছে, সুস্থ ধূমপান না করা ব্যক্তিদের মধ্যে 22-23, এবং ≥20 বছরের ফলো-আপ সহ 20-22 (অ-রৈখিকতার জন্য P <0.001)।

European Guidelines for Obesity Management in Adults

লেখক: Busetto, Luca, Fried, Martin, Micic, Dragan, Schindler, Karin, Toplak, Hermann, Tsigos, Constantine, Yumuk, Volkan

প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি, ২০১৫

স্থূলতা ব্যবস্থাপনার জন্য ইউরোপীয় ক্লিনিক্যাল নির্দেশিকাগুলি প্রতিষ্ঠিত করে যে সুষম হাইপোক্যালোরিযুক্ত খাদ্যাভ্যাস ক্লিনিক্যালি অর্থপূর্ণ ওজন হ্রাস করে, তারা যে ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের উপর জোর দেয় না কেন। এই সুপারিশটি স্থূলতা আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি বিস্তৃত প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা নির্দেশিকাগুলির অংশ, যা শরীরের চর্বি বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। নির্দেশিকাগুলি অতিরিক্ত শরীরের চর্বি এবং পেটের ভিতরে চর্বি জমার সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি হ্রাস করার লক্ষ্যে বাস্তবসম্মত ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলির উপর জোর দেয়, যা উচ্চ বিপাকীয় এবং হৃদরোগের ঝুঁকির জন্য একটি চিহ্নিতকারী হিসাবে কাজ করে।