রোগ গবেষক

উচ্চ রক্তচাপ

প্রয়োজনীয় (প্রাথমিক) উচ্চ রক্তচাপ, যা সমস্ত উচ্চ রক্তচাপের ঘটনার মধ্যে ৯৫% ক্ষেত্রে দেখা যায়, এমন একটি অবস্থা যেখানে উচ্চ রক্তচাপের কোনো গৌণ কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না।

21 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

খাদ্য

অ্যালকোহল

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পুরুষদের জন্য প্রতিদিন ২টি এবং মহিলাদের জন্য ১টি পানীয় অ্যালকোহলের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন।

সতর্কতা
2 গবেষণা

কার্যক্রম

বাড়িতে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ

বাড়িতে রক্তচাপ পরিমাপ করে অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ শনাক্ত করা যায় এবং এর মাধ্যমে কার্যকর চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলো নির্ধারণ করা যেতে পারে।

প্রস্তাবিত
8 গবেষণা

ওজন কমানো

ওজন হ্রাস রক্তচাপ কমায় এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

প্রস্তাবিত
3 গবেষণা