ওজন কমানো

প্রস্তাবিত

2 গবেষণা · 1 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

প্রস্তাবিত2 গবেষণা

স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখলে রজঃনিবৃত্তি-পরবর্তী জরায়ু ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

দুটি বৃহৎ ইউরোপীয় গবেষণা, যেখানে ১,৭০,০০০-এর বেশি অংশগ্রহণকারী ছিলেন, তারা অতিরিক্ত শারীরিক ওজন এবং জরায়ুর ক্যান্সারের মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র নিশ্চিত করেছে। ইপিআইসি-এর অধীনে একটি নেস্টেড কেস-কন্ট্রোল গবেষণায় (৮১৭ জন রোগী, ৮১৭ জন নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে), দেখা গেছে যে অতিরিক্ত ওজনের নারীরা তাদের বিপাকীয় স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্বিশেষে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ঝুঁকির সম্মুখীন হন: বিপাকীয়ভাবে সুস্থ অতিরিক্ত ওজনের নারীদের ঝুঁকি প্রায় দ্বিগুণ ছিল (ওআর ১.৯৪; ৯৫% সিআই ১.২৪–৩.০৪), যেখানে বিপাকীয়ভাবে অস্বাস্থ্যকর অতিরিক্ত ওজনের নারীরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির সম্মুখীন হন (ওআর ২.৬৯; ৯৫% সিআই ১.৯২–৩.৭৭, কোমর পরিধি অনুসারে)। প্রায় ১,৭০,০০০ নারীর একটি নরওয়েজিয়ান cohort গবেষণায় দেখা গেছে যে সময়ের সাথে সাথে জীবনযাত্রার মান উন্নত করা, যার মধ্যে বিএমআই-এর উন্নতি অন্তর্ভুক্ত, তা উল্লেখযোগ্যভাবে মেনোপজের পরবর্তী জরায়ুর ক্যান্সারের ঘটনা কমাতে সহায়ক। ২৫ কেজি/মি²-এর নিচে বিএমআই এবং ৮০ সেমি-এর নিচে কোমর পরিধি অর্জনের মাধ্যমে ওজন কমানো ঝুঁকির মাত্রা কমানোর জন্য একটি পরিবর্তনযোগ্য কৌশল হিসেবে বিবেচিত হতে পারে।

প্রমাণ

A healthy lifestyle index and cancer: Using a multifactor lifestyle exposure to estimate cancer incidence and survival among Norwegian women

লেখক: Chen, Sairah Lai Fa

প্রকাশিত: ১৭ আগস্ট, ২০২৩

প্রায় ১,৭০,০০০ নরওয়েজীয় নারীর একটি ভবিষ্যৎ গোষ্ঠীর মধ্যে, উচ্চতর এইচএলআই স্কোর – যা শারীরিক কার্যকলাপ, বিএমআই, ধূমপান, অ্যালকোহল এবং খাদ্যাভ্যাস নিয়ে গঠিত – উল্লেখযোগ্যভাবে মেনোপজের পরবর্তী পর্যায়ে জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। সময়ের সাথে সাথে এইচএলআই স্কোরে আরও বেশি ইতিবাচক পরিবর্তনও জীবনযাত্রার সঙ্গে সম্পর্কিত ক্যান্সারগুলোর সম্মিলিত ঝুঁকি কমাতে সহায়ক ছিল। নরওয়েজীয় নারী ও ক্যান্সার গবেষণা প্রকল্পে কক্স আনুপাতিক বিপদ মডেল এবং সীমাবদ্ধ কিউবিক স্প্লাইন ব্যবহার করে বিশ্লেষণ করা হয়েছিল।

উৎস দেখুন →

Metabolically-Defined Body Size Phenotypes and Risk of Endometrial Cancer in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)

লেখক: Aune, Dagfinn, Biessy, Carine, Christakoudi, Sofia, Colorado-yohar, Sandra M., Crous-Bou, Marta, Dossus, Laure, Freisling, Heinz, Gicquiau, Audrey, Grioni, Sara, Gunter, Marc J., Heath, Alicia K., Huybrechts, Inge, Idahl, Annika, Kaaks, Rudolf, Katzke, Verena, Kliemann, Nathalie, M. May, Anne, Murphy, Neil, Olsen, Anja, Ould Ammar, Romain, Pasanisi, Fabrizio, Perez-Cornago, Aurora, Playdon, Mary C., Rinaldi, Sabina, Rylander, Charlotta, Sartor, Hanna, Skeie, Guri, Sánchez, Maria-Jose, Tin Tin, Sandar, Tjønneland, Anne, Weiderpass, Elisabete

প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি, ২০২২

ইপিআইসি-এর অধীনে ৮১৭ জন জরায়ু ক্যান্সারে আক্রান্ত মহিলা এবং ৮১৭ জন সুস্থ মহিলার ওপর করা একটি নেস্টেড কেস-কন্ট্রোল গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিকভাবে সুস্থ কিন্তু অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের মধ্যে জরায়ু ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি শারীরিকভাবে সুস্থ স্বাভাবিক ওজনের মহিলাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি (ওআর ১.৯৪; কোমর পরিধি অনুসারে ৯৫% সিআই ১.২৪–৩.০৪)। শারীরিকভাবে অস্বাস্থ্যকর এবং অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের মধ্যে সমস্ত অ্যানথ্রোপোমেট্রিক পরিমাপের ভিত্তিতে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি দেখা গেছে (বিএমআই অনুসারে ওআর ২.৩৮, ৯৫% সিআই ১.৭৩–৩.২৭; কোমর পরিধি অনুসারে ওআর ২.৬৯, ৯৫% সিআই ১.৯২–৩.৭৭; কোমর-থেকে-নিতম্বের অনুপাত অনুসারে ওআর ১.৮৩, ৯৫% সিআই ১.৩২–২.৫৪)। অতিরিক্ত ওজন বলতে বিএমআই ≥২৫ কেজি/মি², কোমর পরিধি ≥৮০ সেমি অথবা কোমর-থেকে-নিতম্বের অনুপাত ≥০.৮ বোঝানো হয়েছে। কন্ডিশনাল লজিস্টিক রিগ্রেশন ব্যবহার করে একাধিক বিভ্রান্তিকর কারণের জন্য এই সম্পর্কগুলো সংশোধন করা হয়েছে।

উৎস দেখুন →