শারীরিক কার্যকলাপ

প্রস্তাবিত

2 গবেষণা · 1 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

প্রস্তাবিত2 গবেষণা

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ হৃদরোগের ঝুঁকি এবং স্বাস্থ্যসেবার ওপর চাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

দুটি গবেষণায় ১০,০০০-এর বেশি অংশগ্রহণকারীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে এবং এতে দেখা গেছে যে শারীরিক কার্যকলাপের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। একটি ভবিষ্যৎমুখী cohort গবেষণা (EPIC-Norfolk, n=10,043, 1993-2008) থেকে জানা যায় যে শারীরিক কার্যকলাপসহ সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটলে হৃদরোগের ঝুঁকি ০.০৭-এ নেমে আসে (৯৫% CI ০.০২-০.২৯, পি < ০.০০১)। এটি সর্বনিম্ন স্বাস্থ্য স্তরের তুলনায় ৯৩% ঝুঁকি হ্রাস নির্দেশ করে। যুক্তরাজ্যের একটি স্বাস্থ্য অর্থনৈতিক মূল্যায়নে নিশ্চিত করা হয়েছে যে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব সরাসরি ইস্কেমিক হৃদরোগের কারণ, যা জাতীয়ভাবে অক্ষমতা-সংশোধিত জীবনকালের ৩% এবং প্রত্যক্ষ NHS খরচের ১.০৬ বিলিয়ন পাউন্ডের জন্য দায়ী। বিশ্লেষণের সময় দেখা যায়, মাত্র ৩৩% পুরুষ এবং ২৫% নারী প্রস্তাবিত শারীরিক কার্যকলাপের লক্ষ্য পূরণ করে, যা প্রমাণ এবং জনগণের আচরণের মধ্যেকার পার্থক্য তুলে ধরে।

প্রমাণ

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

লেখক: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

প্রকাশিত: ২ সেপ্টেম্বর, ২০১৫

ইপিআইসি-নরফোক গবেষণায় ১৯৯৩ থেকে ২০০৮ সাল পর্যন্ত ১০,০৪৩ জন অংশগ্রহণকারীর একটি ভবিষ্যৎভিত্তিক দল পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। এতে দেখা যায় যে, তাঁদের মধ্যে যাদের শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা আদর্শ ছিল, তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল। সামগ্রিকভাবে যাদের কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের স্কোর সবচেয়ে বেশি (১২-১৪), তাদের করোনারি হৃদরোগের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ ঝুঁকির অনুপাত ছিল ০.০৭ (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ০.০২-০.২৯, পি < ০.০০১) এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য ০.০৭ (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ০.০২-০.২৩, পি < ০.০০১)। অন্যদিকে, যাদের স্কোর সবচেয়ে কম (০-২), তাদের তুলনায় এই ঝুঁকি অনেক বেশি ছিল। শারীরিক কার্যকলাপসহ আদর্শ মাত্রার প্রতিটি স্বতন্ত্র উপাদান সামগ্রিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির অনুকূল প্রোফাইল তৈরিতে অবদান রাখে।

উৎস দেখুন →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

লেখক: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

প্রকাশিত: ১ এপ্রিল, ২০০৭

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) বিশ্বব্যাপী রোগের পরিসংখ্যান ব্যবহার করে যুক্তরাজ্যের একটি স্বাস্থ্য-অর্থনৈতিক মূল্যায়নে দেখা গেছে, ইস্কেমিক হৃদরোগ হলো পাঁচটি রোগের মধ্যে অন্যতম, যা সরাসরি শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে হয়ে থাকে। শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে সৃষ্ট রোগের অনুপাত যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য পরিষেবার ব্যয়ের তথ্যের সাথে সমন্বয় করা হয়েছিল। শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে 2002 সালে যুক্তরাজ্যে মোট অক্ষমতা-সমন্বিত জীবন বছর (ডিএএলওয়াই)-এর ৩% হ্রাস পায়, এবং এর ফলে আনুমানিক প্রত্যক্ষ জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা ব্যয় ১.০৬ বিলিয়ন পাউন্ড ছিল। বিশ্লেষণের সময়কালে দেখা যায়, পুরুষদের মধ্যে মাত্র ৩৩% এবং নারীদের মধ্যে ২৫% সরকার কর্তৃক নির্ধারিত শারীরিক কার্যকলাপের লক্ষ্য পূরণ করতে পেরেছিল।

উৎস দেখুন →