নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ বিভিন্ন ক্ষেত্রে কোলন ও মলদ্বারের ক্যান্সারের ঝুঁকি ১৬-৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমায়।
মোট পনেরোটি গবেষণা—যার মধ্যে তিনটি নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনা, একটি মেটা-বিশ্লেষণ, চারটি র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোল ট্রায়াল (আরসিটি), চারটি কোহর্ট গবেষণা এবং অতিরিক্ত পর্যবেক্ষণমূলক ও পরীক্ষামূলক নকশা অন্তর্ভুক্ত—এগুলো ধারাবাহিকভাবে শারীরিক কার্যকলাপকে কোলন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস এবং অবস্থার উন্নতির সঙ্গে যুক্ত করে। ২০টি গবেষণার একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে, এর ফলে কোলনের অ্যাডেনোমার ঝুঁকি ১৬% কমেছে (আরআর ০.৮৪, ৯৫% সিআই ০.৭৭–০.৯২), এবং উন্নত পলিপের ক্ষেত্রে ৩০% হ্রাস পেয়েছে (আরআর ০.৭০)। হংকংয়ের একটি কেস-কন্ট্রোল গবেষণায় (১,৭৪৮ জন অংশগ্রহণকারী) দেখা গেছে, শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ার সাথে সাথে উপকারিতা বৃদ্ধি পায়, যেখানে সবচেয়ে বেশি সক্রিয় ব্যক্তিরা ৯০% পর্যন্ত ঝুঁকি কমাতে সক্ষম হন। নরওয়েজিয়ান উইমেন অ্যান্ড ক্যান্সার স্টাডি অনুসারে, কোলন ক্যান্সারের ১০.৮% ক্ষেত্রে শারীরিক inactivity-কে দায়ী করা হয়েছে। তৃতীয় স্তরের কোলন ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে, কম শারীরিক কার্যকলাপ এবং অতিরিক্ত ওজন—এই দুটি বিষয় মিলিতভাবে রোগের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি দ্বিগুণেরও বেশি বাড়িয়ে তোলে (এইচআর ২.২২)। অস্ত্রোপচারের আগে শারীরিক সক্ষমতা স্বতন্ত্রভাবে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা নির্দেশ করে (দুর্বল কার্যকারিতার ক্ষেত্রে এইচআর ৩.৩১)। আরসিটিগুলো ক্যান্সার থেকে সেরে ওঠা রোগীদের জন্য ব্যায়ামভিত্তিক হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা নিশ্চিত করেছে, যার ফলে শারীরিক ক্ষমতা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং বিএমআই-এর উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা যায়। প্রতিরোধ এবং রোগমুক্তির প্রমাণ উভয়ই নিয়মিত মাঝারি থেকে তীব্র শারীরিক কার্যকলাপকে কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি মূল জীবনধারা কৌশল হিসেবে সমর্থন করে।
নরওয়েজিয়ান উইমেন অ্যান্ড ক্যান্সার স্টাডিতে প্রায় ১,৭০,০০০ নারীর মধ্যে, যাদের শারীরিক কার্যকলাপ, বিএমআই, ধূমপান, অ্যালকোহল এবং খাদ্যাভ্যাস—এই বিষয়গুলো অন্তর্ভুক্ত করে উচ্চতর এইচএলআই স্কোর গণনা করা হয়েছিল, তাদের ক্ষেত্রে কোলরেকটাল ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কম দেখা গেছে। কোলরেকটাল ক্যান্সার নির্ণয় হওয়ার আগে যাদের এইচএলআই স্কোর বেশি ছিল, তাদের মধ্যে মৃত্যুর হার তুলনামূলকভাবে কম হওয়ার একটি দুর্বল সম্পর্ক লক্ষ্য করা গেছে। এই সম্পর্কগুলো ভবিষ্যৎভিত্তিক cohort-এর ওপর ভিত্তি করে অনুমানের জন্য কক্স আনুপাতিক বিপদ মডেল ব্যবহার করা হয়েছিল।
৩৫,৫২৫ জন নরওয়েজীয় নারীর সমন্বয়ে গঠিত NOWAC গোষ্ঠীতে দেখা গেছে, কম শারীরিক কার্যকলাপের কারণে কোলন ক্যান্সারের ঘটনাগুলোর মধ্যে ১০.৮% (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান −০.৭% থেকে ২১.০%) এই কারণের সঙ্গে সম্পর্কিত। যদিও আত্মবিশ্বাসের ব্যবধানটি সামান্যভাবে শূন্যের কাছাকাছি, তবুও এর আনুমানিক মান নির্দেশ করে যে শারীরিক inactivity কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ায়। এটি ছিল সাতটি পরিবর্তনযোগ্য কারণের মধ্যে একটি, যা একটি প্যারামেট্রিক পিসওয়াইজ কনস্ট্যান্ট হ্যাজার্ডস মডেল ব্যবহার করে মূল্যায়ন করা হয়েছিল। এই মডেলে মৃত্যুর ঝুঁকির বিষয়টিকেও অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যা সম্মিলিতভাবে কোলন ক্যান্সারের নতুন ঘটনাগুলোর ৪৬.০% (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ২৩.০%-৬২.৪%) ব্যাখ্যা করতে পারে।
এই নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনার অন্তর্ভুক্ত বিভিন্ন জনস্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক কার্যকলাপ এবং কার্ডিওরেসপিরেটরি ফিটনেস উভয় লিঙ্গের ক্ষেত্রেই কোলন ক্যান্সার এবং অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকির সঙ্গে বিপরীত সম্পর্ক দেখায়। শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর সুরক্ষা প্রভাব শরীরের ওজন সূচকের (বিএমআই) ওপর নির্ভরশীল নয়। তবে, শরীরের ওজন এবং শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রার মধ্যেকার মিথস্ক্রিয়া মূল্যায়ন করে দেখা গেছে যে, উচ্চ ফিটনেস মাত্রা অতিরিক্ত ওজনের কারণে সৃষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পূর্ণরূপে দূর করে না। কোলন-রেকটাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে একই সাথে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং প্রস্তাবিত মাত্রায় শারীরিক কার্যকলাপ করা প্রয়োজন।
বেওয়েল-এর একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় (n=163 জন অংশগ্রহণকারী), যেখানে একটি সমন্বিত খাদ্যতালিকা এবং শারীরিক কার্যকলাপের কর্মসূচি প্রয়োগ করা হয়েছিল, দেখা যায় যে অতিরিক্ত ওজনের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যাদের কোলরেকটাল অ্যাডেনোমা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে ১২ মাসে এই কর্মসূচির ফলে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ওজন হ্রাস হয়েছে, যা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় বেশি। শারীরিক কার্যকলাপ ছিল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের পাশাপাশি প্রয়োগ করা হয়েছিল। শুরুতে, অপেক্ষাকৃত কম সুবিধাভোগী অংশগ্রহণকারীরা (n=58) শারীরিক কার্যকলাপে উল্লেখযোগ্যভাবে কম অর্থ ব্যয় করেছেন, যেখানে তুলনামূলকভাবে বেশি সুবিধাভোগী অংশগ্রহণকারীরা (n=105, p=0.003) বেশি অর্থ ব্যয় করেছেন। তবে উভয় গ্রুপই ১২ মাসে শরীরের ওজন এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি সৃষ্টিকারী কারণ ও শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রার ক্ষেত্রে প্রায় একই ধরনের উন্নতি দেখিয়েছে, এবং সুবিধাভোগিতার ভিত্তিতে দুটি গ্রুপের মধ্যে তেমন কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখা যায়নি।
লেখক: Anderson, Annie S., Berg, Jonathan, Dunlop, Jacqueline, Gallant, Stephanie, Macleod, Maureen, Miedzybrodska, Zosia, Mutrie, Nanette, O’Carroll, Ronan E., Stead, Martine, Steele, Robert J. C., Taylor, Rod S., Vinnicombe, Sarah
প্রকাশিত: ১ ফেব্রুয়ারি, ২০১৮
এই র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়ালে ৭৮ জন অংশগ্রহণকারী ছিলেন যাদের পরিবারে কোলন বা স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে। ১২ সপ্তাহের জীবনধারা পরিবর্তনমূলক কার্যক্রমের ফলে শারীরিক কার্যকলাপের অনুকূল বৃদ্ধি দেখা যায়, যা অ্যাক্সেলেরোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা হয়েছিল। ৮৪% অংশগ্রহণকারীর বেসলাইন অ্যাক্সেলেরোমিটার ডেটা সংগ্রহ করা হয়েছিল এবং ফলো-আপে এটি ছিল ৫৪%। এই কার্যক্রমের অংশ হিসেবে অংশগ্রহণকারীদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত শারীরিক কার্যকলাপের একটি প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছিল, যেখানে আচরণ পরিবর্তন কৌশল ব্যবহার করা হয়েছিল, যার মধ্যে রয়েছে প্রেরণামূলক সাক্ষাৎকার, কর্মপরিকল্পনা, মোকাবিলার পরিকল্পনা এবং বাস্তবায়নের উদ্দেশ্য।
লেখক: Anderson, Boyle, Campbell, Courneya, Courneya, Dignam, Haggar, Haydon, Holmes, Hubbard, Kuiper, Manceau, Martinez, Meyerhardt, Meyerhardt, Morrison, Oliphant, Shafique, Van Blarigan, Vartiainen, Vrieling, World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research
প্রকাশিত: ১ জুন, ২০১৭
১৮১ জন নন-মেটাস্ট্যাটিক কোলোরেক্টাল ক্যান্সার রোগীর মধ্যে, যারা নিরাময়মূলক অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন, তাদের মধ্যে ৮.৫% রোগীর অস্ত্রোপচারের আগে সিঁড়ি বেয়ে উঠতে শারীরিক অসুবিধা হয়েছিল। শারীরিক ক্ষমতা স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকার উপর প্রভাব ফেলেছিল (P<0.05), সিঁড়ি বেয়ে উঠতে অসুবিধা হওয়া রোগীদের বেঁচে থাকার ঝুঁকি অনুপাত ৩.৩১ ছিল যাদের বেঁচে থাকার ঝুঁকি নেই তাদের তুলনায়। ৪৮০ জন ব্যক্তি-বছরের ফলো-আপের সময় বয়স, BMI এবং হিস্টোপ্যাথোলজিকাল পর্যায়ে এই প্রভাবটি স্বাধীন ছিল।
লেখক: Dimitrov, Borislav D, Grocott, Michael PW, Jack, Sandy, Kemp, Graham J, Loughney, Lisa, West, Malcolm A
প্রকাশিত: ১৬ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭
৩৯ জন স্থানীয়ভাবে উন্নত পর্যায়ে থাকা মলদ্বারের ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর (২৭ জন পুরুষ) ওপর একটি এলোমেলোভাবে বাছাইবিহীন পরীক্ষামূলক গবেষণা করা হয়। গবেষণায় অংশগ্রহণকারী সকলে কেমোথেরাপি ও রেডিওথেরাপির পর দৈনিক হাঁটার সংখ্যা, সক্রিয় শক্তি ব্যয় এবং এমইটি-এর ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছেন (দৈনিক হাঁটার সংখ্যা: মধ্যমা ৪,৯৬৬ থেকে ৩,০৪৪, পি < ০.০০০১; সক্রিয় শক্তি ব্যয়: ২৬৪ বনাম ১৫৪ কিলোক্যালরি, পি = ০.০০৩; এবং এমইটি: ১.৩ বনাম ১.২, পি = ০.০১০)। ২৩ জন অংশগ্রহণকারী ৬ সপ্তাহের একটি ব্যায়াম কর্মসূচি সম্পন্ন করার পর স্বাভাবিক যত্নের তুলনায় ঘুমের গুণগত মানে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছেন (ব্যায়াম: ৮০% থেকে ৭৮%; নিয়ন্ত্রণ: ৬৯% থেকে ৭৬%; দলগুলোর মধ্যে পি = ০.০২২)। ব্যায়াম করা দলে ঘুমের সময়কাল এবং শুয়ে থাকার সময়ও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে (পি < ০.০৫)। সক্রিয় শক্তি ব্যয় (ব্যায়াম: ১৫২ থেকে ৪৩৪ কিলোক্যালরি বনাম নিয়ন্ত্রণ: ২৪৪ থেকে ৩৯২ কিলোক্যালরি) এবং এমইটি (ব্যায়াম: ১.৩ থেকে ১.৫ বনাম নিয়ন্ত্রণ: ১.১ থেকে ১.৫) – এই উভয় ক্ষেত্রেই ব্যায়াম করা দলটি ভালো ফল দেখিয়েছে, তবে তা পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ ছিল না (পি > ০.০৫)। ২৩ জন অংশগ্রহণকারী সকলেই কর্মসূচিটি সম্পন্ন করেছেন (১০০% সম্মতি)।
একটি নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনার মাধ্যমে ২০১৬ সালের ফেব্রুয়ারি মাস পর্যন্ত ওয়েব অফ সায়েন্স, স্কোপাস এবং স্পোর্টডিস্কাস ডেটাবেসগুলোতে অনুসন্ধান চালানো হয়। এর মাধ্যমে ২৩টি সম্পূর্ণ নিবন্ধ নির্বাচন করা হয়, যেখানে কোলন ও মলদ্বারের ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের শারীরিক কার্যকলাপের সঙ্গে সম্পর্কিত বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়েছে। চারটি প্রধান শ্রেণিতে বিষয়গুলোকে চিহ্নিত করা হয়েছে: সামাজিক-জনসংখ্যারগত বিষয়, স্বাস্থ্যবিষয়ক বিষয় (নির্দিষ্ট রোগ এবং সাধারণভাবে প্রযোজ্য), পূর্ব অভিজ্ঞতা ও পছন্দ এবং প্রেরণামূলক বিষয়। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও, পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ কোলন ও মলদ্বারের ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগী প্রস্তাবিত শারীরিক কার্যকলাপের মানদণ্ড পূরণ করেন না। ২৩টি গবেষণায় ইতিবাচক মনোভাব, পারিবারিক সমর্থন, মৌলিক মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা পূরণ এবং ব্যক্তিগতভাবে নির্ধারিত প্রেরণা—এই বিষয়গুলো সহায়ক হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। অন্যান্য প্রতিবন্ধকতাগুলোর মধ্যে রয়েছে অন্যান্য রোগ এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন ক্লান্তি ও বমি বমি ভাব ইত্যাদি। এই পর্যালোচনায় উপসংহার টানা হয় যে, প্রেরণামূলক কৌশল অন্তর্ভুক্ত করে তৈরি করা শারীরিক কার্যকলাপের উপযোগী কর্মসূচি এই রোগীদের জন্য প্রয়োজন।
লেখক: Angela M. Craigie, Annie S. Anderson, Martine Stead, Maureen Macleod, Robert J. C. Steele, Stephen Caswell, The BeWEL Team
প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি, ২০১৫
এই র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়ালে স্কটিশ বাওয়েল স্ক্রিনিং প্রোগ্রামের মাধ্যমে কোলরেক্টাল অ্যাডেনোমা নির্ণয় করা ৩২৯ জন অংশগ্রহণকারীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের শিক্ষা ও আচরণ পরিবর্তনের কৌশল গ্রহণকারী একটি দল, ১২ মাস পর ফলো-আপে নিয়ন্ত্রণ দলের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভালো শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা দেখিয়েছে। শুরুতে, জীবনযাত্রার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা কম ছিল, যেখানে গড় জ্ঞানের স্কোর ছিল মাত্র ৬-এর মধ্যে ১.৫ (এসডি ১.১, পরিসীমা ০-৫)। ৪০ জন অংশগ্রহণকারী (১২%) কোনো কোলরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে অবগত ছিলেন না এবং ৩৬ জন (১১%) নির্দিষ্ট খাদ্য বা কার্যকলাপের কারণগুলো চিহ্নিত করতে পারেননি। ধারণা করা হয় যে উপযুক্ত জীবনযাত্রার অভ্যাস, যার মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপ অন্যতম, গ্রহণের মাধ্যমে প্রায় ৪৭% কোলরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
পিউবিমেড এবং এমবেসের ডেটাবেস থেকে সংগৃহীত ২৩৯টি প্রাথমিক নিবন্ধের ওপর ভিত্তি করে কলোরেক্টাল ক্যান্সারে জিন এবং মাংসের মধ্যেকার মিথস্ক্রিয়া নিয়ে করা এই নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনায় ওয়ার্ল্ড ক্যান্সার রিসার্চ ফান্ডের ২০১৪ সালের বিস্তৃত মূল্যায়ন উল্লেখ করা হয়েছে, যেখানে শারীরিক কার্যকলাপকে এমন একটি উপাদান হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে যা কলোরেক্টাল ক্যান্সার থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। ডব্লিউসিআরএফ অনুমান করেছে যে উপযুক্ত জীবনযাত্রার পরিবর্তন, যার মধ্যে রয়েছে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি, এর মাধ্যমে সমস্ত কলোরেক্টাল ক্যান্সারের অর্ধেক ঘটনা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। এই পর্যালোচনার নিজস্ব বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে প্রদাহজনক পথগুলো মাংস-সম্পর্কিত ক্যান্সার উৎপাদনে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে, যেখানে পিটিজিএস২ (COX-2) এবং এনএফকেবি১-এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য জিন-মাংসের মিথস্ক্রিয়া দেখা যায় (পি-মান = ০.০০৬ এবং পি-মান = ০.০৩)। শারীরিক কার্যকলাপের পরিচিত প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব এই একই পথগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যা খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের পাশাপাশি কলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে সহায়ক।
লেখক: Demark-Wahnefried, Wendy, Morey, Miriam C., Mosher, Catherine E., Rand, Kevin L., Snyder, Denise C., Winger, Joseph G.
প্রকাশিত: ২০ মার্চ, ২০১৪
একটি বছরব্যাপী র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়ালে ৬৪১ জন বয়স্ক, অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং দীর্ঘমেয়াদী স্তন, প্রোস্টেট ও কোলরেকটাল ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের ওপর একটি টেলিফোন এবং মেইলের মাধ্যমে খাদ্য ও ব্যায়াম বিষয়ক হস্তক্ষেপ পরীক্ষা করা হয়েছিল। দেখা গেছে যে সেশনে অংশগ্রহণের ইতিবাচক পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে, যা শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে শারীরিক কার্যকারিতা (β = ০.১১, p < ০.০৫), সাধারণ নিম্ন অঙ্গের কার্যকারিতা (β = ০.১০, p < ০.০৫), উন্নত নিম্ন অঙ্গের কার্যকারিতা (β = ০.০৯, p < ০.০৫) এবং মানসিক স্বাস্থ্যের (β = ০.০৫, p < ০.০৫) ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একই সাথে বিএমআই-এর ওপর একটি নেতিবাচক পরোক্ষ প্রভাব দেখা যায় (β = -০.০৬, p < ০.০৫)। খাদ্য ও ব্যায়ামের অভ্যাস ১৪টি ভিন্ন সময়ে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল।
লেখক: Atienza, Daniel, Benson, Al, Fuchs, Michael A., Giovannucci, Edward, Hantel, Alexander, Kindler, Hedy, Mayer, Robert J., Messino, Michael, Meyerhardt, Jeffrey A., Mowat, Rex B., Niedzwiecki, Donna, Ogino, Shuji, Saltz, Leonard B., Sato, Kaori, Venook, Alan, Whittom, Renaud, Willett, Walter, Wu, Kana, Ye, Xing
প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি, ২০১৪
এই ১,০১১ জন স্টেজ III কোলন ক্যান্সার রোগীর মধ্যে, কম শারীরিক কার্যকলাপ (<১৮ MET-ঘন্টা/সপ্তাহ) এবং অতিরিক্ত ওজনের অবস্থা (BMI ≥২৫ কেজি/মি²) এর সংমিশ্রণ ফলাফলের উপর চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয় গ্রহণের নেতিবাচক প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলেছে। এই উপগোষ্ঠীর মধ্যে, উচ্চ চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণ পুনরাবৃত্তি বা মৃত্যুর জন্য HR = 2.22 (95% CI, 1.29–3.81, Ptrend = 0.0025) এর সাথে যুক্ত ছিল। কোলন ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে বসে থাকা জীবনযাত্রার সাথে পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বৃদ্ধির সম্পর্কযুক্ত পূর্ববর্তী ফলাফলের উপর ভিত্তি করে এই গবেষণাটি তৈরি করা হয়েছে।
লেখক: AI Neugut, AK Samad, CB Begg, DA Lieberman, E Botteri, E Giovannucci, E Giovannucci, EK Wei, EK Wei, EW Tiemersma, F Lubin, F Mosteller, G A Colditz, H Cooper, HS Kahn, IK Larsen, IM Lee, J Little, K Shinchi, K Wallace, K Y Wolin, KG Hauret, KY Wolin, L Rosenberg, LH Colbert, MC Boutron-Ruault, RS Sandler, S Hermann, S Kono, S Kono, SM Enger, Y Yan
প্রকাশিত: ১ জানুয়ারি, ২০১১
২০টি গবেষণা থেকে সংগৃহীত ডেটা ব্যবহার করে র্যান্ডম এফেক্ট মডেলের মাধ্যমে করা মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে, শারীরিক কার্যকলাপ এবং কোলন অ্যাডেনোমার ঝুঁকির মধ্যে একটি তাৎপর্যপূর্ণ বিপরীত সম্পর্ক বিদ্যমান। সামগ্রিকভাবে আপেক্ষিক ঝুঁকি ছিল ০.৮৪ (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান: ০.৭৭–০.৯২)। এই সুরক্ষামূলক প্রভাব নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই একই রকম ছিল: পুরুষের ক্ষেত্রে আপেক্ষিক ঝুঁকি ০.৮১ (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান: ০.৬৭–০.৯৮) এবং নারীর ক্ষেত্রে আপেক্ষিক ঝুঁকি ০.৮৭ (৯৫% আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান: ০.<unused74>
লেখক: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter
প্রকাশিত: ১ এপ্রিল, ২০০৭
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) বিশ্বব্যাপী রোগের পরিসংখ্যান ব্যবহার করে, যুক্তরাজ্যের একটি স্বাস্থ্য-অর্থনৈতিক মূল্যায়ন থেকে জানা যায় যে কোলন এবং মলদ্বারের ক্যান্সার হলো এমন পাঁচটি রোগের মধ্যে অন্যতম, যেগুলোর কারণে মৃত্যু ও অসুস্থতা সরাসরি শারীরিক কার্যকলাপের অভাবে ঘটে। যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য পরিষেবার ব্যয়ের তথ্যের সাথে জনসংখ্যার ঝুঁকির অনুপাত যুক্ত করা হয়, যার ফলে পাঁচটি রোগের জন্য মোট প্রত্যক্ষ জাতীয় স্বাস্থ্য সেবার (এনএইচএস) ব্যয় ১.০৬ বিলিয়ন পাউন্ডে পৌঁছায়। শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে যুক্তরাজ্যের ২০০২ সালে অক্ষমতা-সংশোধিত জীবনকালের ৩% হ্রাস পায়। পুরুষদের মধ্যে মাত্র ৩৩% এবং নারীদের মধ্যে ২৫% সরকার কর্তৃক নির্ধারিত শারীরিক কার্যকলাপের লক্ষ্য পূরণ করতে পেরেছিল।
হংকং-এ ৮২২ জন রোগী এবং ৯২৬ জন সুস্থ মানুষের ওপর ভিত্তি করে একটি কেস-কন্ট্রোল গবেষণা করা হয়। যাদের সাপ্তাহিক মাঝারি থেকে তীব্র শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা সবচেয়ে বেশি ছিল (>৩৮.৫ ঘণ্টা), তাদের মধ্যে কোলন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কম দেখা যায় (সমন্বিত ওআর=০.৭৫;৯৫% সিআই, ০.৫৮-০.৯৭)। এমইটি-ঘণ্টায় পরিমাপ করা সাপ্তাহিক কার্যকলাপের তীব্রতা অনুযায়ী, কোলন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে ডোজ-রেসপন্স হ্রাস দেখা যায় (ট্রেন্ডের জন্য পি=০.০০৫) এবং মলদ্বারের ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও একই প্রবণতা দেখা যায় (ট্রেন্ডের জন্য পি=০.০২৩), যেখানে সর্বোচ্চ স্তরের কার্যকলাপের সমন্বিত ওআর ছিল কোলনের জন্য ০.৬৩ এবং মলদ্বারের ক্যান্সারের জন্য ০.৬৮। মাসে অন্তত ২৮ বার অবসর সময়ে ব্যায়াম করলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায় (সমন্বিত ওআর=০.৫৯;৯৫% সিআই, ০.৩৯-০.৮৯)। সম্মিলিত কার্যকলাপ মূল্যায়ন থেকে দেখা যায় যে ২, ৩ এবং ৪টি নির্দিষ্ট স্তরের কার্যকলাপ অর্জন করলে যথাক্রমে ৩৫%, ৫০% এবং ৯০%-এর বেশি ঝুঁকি হ্রাস পায় (কোলন ক্যান্সারের জন্য পি=০.০০০, মলদ্বারের ক্যান্সারের জন্য পি=০.০০১)।
উৎস দেখুন →