ধূমপান বন্ধ করা

এড়িয়ে চলুন

2 গবেষণা · 1 সুপারিশ

সর্বশেষ আপডেট: ২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

এড়িয়ে চলুন2 গবেষণা

ধূমপান ত্যাগ করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে এবং মানুষের গড় আয়ু ১০ বছর পর্যন্ত বাড়তে পারে।

ইউরোপের চারটি দেশে পরিচালিত একটি বহু-গোষ্ঠী গবেষণা এবং NELSON সমীক্ষা থেকে প্রাপ্ত একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা ধারাবাহিকভাবে ধূমপানকে হৃদরোগের ঝুঁকি এবং সময়ের আগে মৃত্যুর সঙ্গে যুক্ত করে। ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে তামাকজনিত রোগের কারণে সময়ের আগে মৃত্যুর সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ বেশি, যা অধূমপায়ীদের তুলনায় গড়ে ১০ বছর কম জীবনকাল নির্দেশ করে। বহু-গোষ্ঠী বিশ্লেষণে দেখা গেছে, যাদের কোনো আচরণগত ঝুঁকির কারণ নেই, তারা দীর্ঘস্থায়ী রোগ—বিশেষত হৃদরোগ—মুক্ত অবস্থায় ৬ বছর বেশি বাঁচে, যেখানে একাধিক ঝুঁকির কারণ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের তুলনায় ধূমপান স্বতন্ত্রভাবে রোগের প্রভাব থেকে মুক্ত থাকার সময়কাল কমিয়ে দেয়। বিশ্বব্যাপী ধূমপানের কারণে মৃত্যুর প্রধান তিনটি কারণের মধ্যে হৃদরোগ অন্যতম। তামাকজনিত কারণে প্রতি বছর ৫ মিলিয়নেরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়, যা ২০৩০ সাল নাগাদ ৮ মিলিয়নে পৌঁছানোর পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে, এবং এর ফলে ৫০০ বিলিয়ন মার্কিন ডলারের অর্থনৈতিক বোঝা তৈরি হয়। ধূমপান ত্যাগ করলে ৬০টির বেশি প্রমাণিত কার্সিনোজেন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, যা শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গের ক্ষতি করে।

প্রমাণ

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

লেখক: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

প্রকাশিত: ১ আগস্ট, ২০১৬

ইংল্যান্ড, ফিনল্যান্ড, ফ্রান্স এবং সুইডেনে পরিচালিত চারটি ইউরোপীয় কোহর্ট গবেষণা থেকে সংগৃহীত ডেটা ব্যবহার করে একটি বহু-কোহর্ট সমীক্ষায় ধূমপান, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং স্থূলতা (বিএমআই ≥ ৩০ কেজি/মি²) -কে ৫০ থেকে ৭৫ বছর বয়সের মধ্যে দীর্ঘ ও রোগমুক্ত জীবন প্রত্যাশার পূর্বাভাসক হিসেবে বিবেচনা করা হয়েছে। এই সমীক্ষায় কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ক্যান্সার, শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদী রোগ পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে। যেসব পুরুষ ও নারীর আচরণ-সম্পর্কিত কোনো ঝুঁকি নেই, তারা গড়ে ৬ বছর বেশি রোগমুক্ত জীবন যাপন করতে পারে, যেখানে যাদের কমপক্ষে দুটি ঝুঁকি রয়েছে তাদের তুলনায় এই পার্থক্য দেখা যায়। শুধুমাত্র ধূমপানের মতো যেকোনো একটিমাত্র ঝুঁকির কারণও রোগমুক্ত জীবনের বছরগুলোর ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চারটি জাতীয় কোহর্টের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছাড়াই, মাল্টিস্টেট লাইফ টেবিল মডেলগুলো সামঞ্জস্যপূর্ণ ফলাফল নিশ্চিত করেছে।

উৎস দেখুন →

Smoking, Smoking Cessation, and Lung Cancer Screening in the NELSON Trial

লেখক: Aalst, C.M. (Carlijn) van der

প্রকাশিত: ২৭ অক্টোবর, ২০১১

হৃদরোগ ধূমপানের কারণে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর তৃতীয় প্রধান কারণ, ফুসফুসের ক্যান্সার এবং সিওপিডি-এর পরে। ধূমপানকে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর আটটি প্রধান কারণের মধ্যে ছয়টির জন্য একটি ঝুঁকির কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। তামাকের ধোঁয়ায় অসংখ্য রাসায়নিক পদার্থ থাকে, যার মধ্যে ৬০টির বেশি নিশ্চিত বা সন্দেহজনক কার্সিনোজেন রয়েছে, যা প্রায় প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা সারাজীবন ধরে ধূমপান করেন, তাদের তামাক-সম্পর্কিত রোগে অকাল মৃত্যুর সম্ভাবনা ৫০% এবং তারা গড়ে ১০ বছর আগে মারা যান, যারা সারাজীবন ধূমপান করেননি তাদের তুলনায়। বর্তমানে তামাক-সম্পর্কিত কারণে প্রতি বছর ৫ মিলিয়নের বেশি মানুষ মারা যায় এবং ২০৩০ সালের মধ্যে এই সংখ্যা বছরে ৮ মিলিয়ন ছাড়িয়ে যাওয়ার পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে, যার ফলে বিশ্ব অর্থনীতির উপর আনুমানিক ৫০০ বিলিয়ন ডলারের বোঝা পড়বে।

উৎস দেখুন →