শারীরিক কার্যকলাপ

ইউকে বায়োব্যাংকের সম্ভাব্য কোহর্ট সমীক্ষায় ২,৬৩,৪৫০ জন অংশগ্রহণকারী (৫২% মহিলা, গড় বয়স ৫২.৬) ৫.০ বছর ধরে অংশগ্রহণ করেছেন। সর্বাধিক সামঞ্জস্যপূর্ণ মডেলগুলিতে সাইক্লিং ভ্রমণের ফলে হৃদরোগের ঘটনা কম (বিপদ অনুপাত ০.৫৪, ৯৫% সিআই ০.৩৩-০.৮৮, পি=০.০১) এবং হৃদরোগের মৃত্যুহার (এইচআর ০.৪৮, ৯৫% সিআই ০.২৫-০.৯২, পি=০.০৩) দেখা গেছে। ফলো-আপের সময় মোট ১,১১০টি হৃদরোগের ঘটনা এবং ৪৯৬টি হৃদরোগ-সম্পর্কিত মৃত্যু ঘটেছে।

উৎস দেখুন →

ইংল্যান্ড, ফিনল্যান্ড, ফ্রান্স এবং সুইডেন থেকে নেওয়া চারটি ইউরোপীয় গবেষণা অনুসারে, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, ধূমপান এবং স্থূলতা (বিএমআই ≥ ৩০ কেজি/মি²) – এই বিষয়গুলো ৫০ থেকে ৭৫ বছর বয়সীদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী রোগমুক্ত জীবনকাল কেমন হতে পারে, তা জানার জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল। যাদের কোনো ক্ষতিকর আচরণগত ঝুঁকি ছিল না, তারা গড়ে ৬ বছর বেশি দিন স্থায়ী রোগ (হৃদরোগ, ক্যান্সার, শ্বাসযন্ত্রের রোগ, ডায়াবেটিস) ছাড়াই বেঁচে ছিলেন, যেখানে যাদের দুই বা তার বেশি ঝুঁকি ছিল, তাদের তুলনায় এই পার্থক্য দেখা গেছে। শুধুমাত্র শারীরিক কার্যকলাপের অভাব একটি স্বতন্ত্র ঝুঁকির কারণ হিসেবে বিবেচিত হওয়ায়, এটি সুস্থ জীবনকালের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চারটি গবেষণা থেকে প্রাপ্ত ডেটা বিশ্লেষণ করে দেখা যায় যে লিঙ্গ-ভিত্তিক মডেলগুলোতে একই ধরনের ফলাফল পাওয়া গেছে এবং দেশগুলোর মধ্যে ফলাফলের পরিমাণে তেমন কোনো উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল না।

উৎস দেখুন →