النوم المفرط

تجنب

2 دراسات · 1 توصية

آخر تحديث: ٢٥ فبراير ٢٠٢٦

تجنب2 دراسات

أظهرت دراسة أجريت على عينة كبيرة من المشاركين أن مدة النوم الطويلة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 46%.

كشفت دراسة تتبعية مستقبلية شملت 9692 مشاركًا تمت متابعتهم لمدة 9.5 سنوات عن حدوث 346 حالة إصابة بالسكتة الدماغية، وتبين أن مدة النوم الطويلة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 46% (نسبة الخطر 1.46، فاصل الثقة 95%: 1.08-1.98) بعد إجراء تعديلات كاملة على المتغيرات المصاحبة بما في ذلك العمر، ومؤشر كتلة الجسم، والنشاط البدني، والتدخين، والأمراض المصاحبة. واستمرت هذه العلاقة في التحليلات الحساسة باستثناء حالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة مسبقًا. وواجه الأشخاص الذين ينامون لفترات طويلة بشكل مستمر وأولئك الذين زادوا مدة نومهم بشكل كبير خطرًا أكبر. أكدت دراسة تحليل تجميعي مصاحبة للدراسات التتبعية هذه النتيجة، حيث بلغت نسبة الخطر المجمعة 1.45 (فاصل الثقة 95%: 1.30-1.62) عبر مجموعات سكانية متعددة، مما يؤكد أن النوم المفرط بشكل معتاد يعتبر مؤشر خطر مستقل لكل من السكتة الدماغية المميتة وغير المميتة.

الأدلة

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke : a prospective study and meta-analysis

المؤلفون: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert N., Surtees, Paul G., Wainwright, Nick W. J.

نُشر في: ١٧ مارس ٢٠١٥

من بين 9,692 مشاركًا في مجموعة "إبيك نورفولك" الذين تمت متابعتهم لمدة 9.5 سنوات، حدثت 346 حالة إصابة بالسكتة الدماغية. ارتبط طول مدة النوم بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 1.46 (فاصل الثقة 95٪: 1.08-1.98) بعد تعديل جميع المتغيرات المصاحبة. ظلت هذه العلاقة قوية حتى عند استبعاد المشاركين الذين يعانون من أمراض موجودة مسبقًا وأولئك الذين أبلغوا عن جودة نوم سيئة. أولئك الذين أبلغوا عن طول مستمر في مدة النوم أو زيادة كبيرة في مدة النوم خلال فترة الدراسة، كان لديهم خطر أعلى للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بأولئك الذين حافظوا على متوسط مدة النوم بشكل مستمر. أكد التحليل التلوي للدراسات المستقبلية وجود نسبة مخاطر مجمعة تبلغ 1.45 (فاصل الثقة 95٪: 1.30-1.62) لطول مدة النوم.

عرض المصدر →

Sleep duration and risk of fatal and nonfatal stroke: a prospective study and meta-analysis.

المؤلفون: Brayne, Carol, Cappuccio, Francesco P, Khaw, Kay-Tee, Leng, Yue, Luben, Robert, Surtees, Paul G, Wainwright, Nick WJ

نُشر في: ٢٥ فبراير ٢٠١٥

في دراسة "إبيك نورفولك" التي شملت 9,692 مشاركًا، تبين أن النوم لفترة طويلة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 46% (نسبة الخطر = 1.46، فاصل الثقة 95%: 1.08-1.98) بعد إجراء تعديلات على جميع المتغيرات المصاحبة، بما في ذلك العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني والتدخين والكحول والاكتئاب والأمراض المصاحبة. ظلت هذه العلاقة قوية في التحليلات الحساسة التي استبعدت المشاركين الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية مسبقًا. وأظهر تحليل تجميعي للدراسات المستقبلية نسبة خطر مجمعة بلغت 1.45 (فاصل الثقة 95%: 1.30-1.62) فيما يتعلق بمدة النوم الطويلة وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مما يؤكد نتائج الدراسات الفردية عبر مجموعات سكانية متعددة.

عرض المصدر →