استخدام واقي الشمس واللجوء إلى الظل.

مقترح

3 دراسات · 1 توصية

آخر تحديث: ٢٥ فبراير ٢٠٢٦

استخدام واقي الشمس واللجوء إلى الظل. – سرطان الجلد

مقترح3 دراسات

يُقلّل استخدام واقي الشمس بانتظام واللجوء إلى الظل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

أظهرت ثلاث دراسات – بما في ذلك دليل إرشادي سريري، وتدخل غير عشوائي (عدد المشاركين 120)، ودراسة تجريبية مضبوطة (NCT03979872) – أن استخدام واقي الشمس والبحث عن الظل يمثلان سلوكيات فعالة للوقاية من سرطان الجلد. ويحدد الدليل الإرشادي لخدمات الوقاية المجتمعية تقليل التعرض لأشعة الشمس كركيزة أساسية للوقاية من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة. وأظهر تدخل استمر لمدة 12 شهرًا في أماكن العمل بين عمال البناء في المملكة المتحدة تحسنًا ملحوظًا إحصائيًا في 9 من أصل 10 سلوكيات وقائية من أشعة الشمس، حيث أظهر استخدام الظل أكبر تغيير سلوكي. وكشفت دراسة تجريبية مضبوطة أجريت على مجموعة من الشباب الجامعيين أن التواصل بشأن المخاطر باستخدام عدة وسائل (التثقيف + صورة للأشعة فوق البنفسجية + اختبار وراثي) أدى إلى تحقيق أكبر تغيير مستدام في السلوك الوقائي من أشعة الشمس عبر جميع الظروف والفترات الزمنية. إن البحث عن الظل خلال ساعات الذروة لأشعة الأشعة فوق البنفسجية واعتماد عادات وقائية ثابتة من أشعة الشمس يمثلان استراتيجيات عملية ومدعومة بالأدلة لتقليل معدل الإصابة بسرطان الجلد.

الأدلة

Sun safety in construction: a UK intervention study

المؤلفون: Borland, J. Houdmont, P. Madgwick, R. Randall, Vallejo-Torres, Woolley

نُشر في: ١ يناير ٢٠١٦

أجريت دراسة تدخلية غير عشوائية على 120 عامل بناء في المملكة المتحدة (مجموعة التدخل، ن=70؛ مجموعة المقارنة، ن=50) لتقييم التغيرات السلوكية بعد مرور 12 شهرًا من تطبيق برنامج توعوي مخصص حول السلامة من أشعة الشمس باستخدام أقراص DVD. أظهرت مجموعة التدخل تغيرًا إيجابيًا ذا دلالة إحصائية في 9 من أصل 10 مقاييس سلوكية تم الإبلاغ عنها ذاتيًا، وكان أكبر تحسن ملحوظًا في استخدام الظل أو التغطية عند العمل تحت أشعة الشمس. لم تتحسن مستويات المعرفة بشكل كبير، ولكن السلوكيات العملية المتعلقة بالحماية من أشعة الشمس شهدت تغييرًا ملحوظًا في مجموعة التدخل مقارنة بالوضع الأساسي.

عرض المصدر →

Cancer prevention and control : skin cancer prevention

يحدد "الدليل المجتمعي للخدمات الوقائية المجتمعية"، وهو مصدر مدعوم من الحكومة الفيدرالية لتقديم تدخلات قائمة على الأدلة في مجال الصحة العامة، أن الحد من التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة هو استراتيجية مجدية للوقاية من سرطان الجلد. يُعد سرطان الجلد النوع الأكثر شيوعًا من السرطان في الولايات المتحدة، حيث يمثل عدد الحالات التي يتم تشخيصها به أكثر من مجموع جميع أنواع السرطانات الأخرى. توصي هذه الإرشادات باعتماد استراتيجيات تدخل على مستوى المجتمع تستهدف بشكل خاص الحد من التعرض لأشعة الشمس كأحد الركائز الأساسية الثلاث للوقاية من سرطان الجلد، إلى جانب تحسين المعرفة حول طرق الحماية من الشمس وخلق بيئات آمنة من أشعة الشمس من خلال تغييرات في السياسات.

عرض المصدر →

J Cancer Educ

في تجربة سريرية عشوائية مسجلة (NCT03979872)، تم توزيع المشاركين من طلاب الجامعات بشكل عشوائي على أربع مجموعات: (1) مجموعة تلقت تثقيفًا حول الوقاية من سرطان الجلد فقط، و(2) مجموعة تلقت تثقيفًا بالإضافة إلى صورة شخصية بالأشعة فوق البنفسجية، و(3) مجموعة تلقت تثقيفًا بالإضافة إلى اختبار جيني، أو (4) مجموعة تلقت تثقيفًا بالإضافة إلى صورة بالأشعة فوق البنفسجية واختبار جيني. تم تقييم السلوكيات المتعلقة بالحماية من الشمس، والتعرض لأشعة الشمس، وحروق الشمس في ثلاث نقاط زمنية: نقطة الأساس، وفور انتهاء التدخل، وبعد شهر واحد من التدخل. أظهرت المجموعة الرابعة المجمعة (التثقيف + صورة بالأشعة فوق البنفسجية + الاختبار الجيني) أكثر التأثيرات الإيجابية اتساقًا على سلوكيات الحماية من الشمس في جميع أنحاء العينة. اختلفت تأثيرات التدخل بشكل واضح بين الفصول، مما يشير إلى أن العوامل البيئية تؤثر على نتائج السلوك. أثبتت استراتيجية التواصل بشأن المخاطر متعددة المكونات تفوقها على جميع الاستراتيجيات الفردية في تعزيز التغيير المستدام في السلوك الوقائي بين هذه المجموعة من الشباب المعرضين للخطر.

عرض المصدر →