إدارة الوزن

مقترح

4 دراسات · 1 توصية

آخر تحديث: ٢٥ فبراير ٢٠٢٦

مقترح4 دراسات

يُساهم الحفاظ على وزن صحي للجسم بشكل كبير في تقليل معدلات الوفيات والأعباء الناجمة عن الأمراض المزمنة.

أكدت أربع دراسات شملت أكثر من 983 ألف مشارك وجود علاقة قوية تعتمد على الجرعة بين زيادة الوزن ومشاكل صحية سلبية. وكشف تحليل مُجمَّع لـ 239,526 من الأمريكيين الأفارقة عن ارتفاع معدلات الوفيات، حيث زادت من 1.24 إلى 1.32 عند مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين 30 و34.9، ثم ارتفعت إلى 1.80-2.31 عند مؤشر كتلة الجسم 40 أو أعلى، مقارنةً بالوزن الطبيعي. وفي مجموعة مكونة من 734,438 رجلًا سويديًا، تضاعف خطر الوفاة بسبب جميع الأسباب مع السمنة في سن 18 عامًا (نسبة الخطر 2.17، فاصل الثقة 95٪: 2.02-2.34)، مع وجود خطر متزايد حتى عند الوزن الطبيعي الأعلى. وأظهرت بيانات مجموعة سكانية من 9,061 بالغًا أن تجنب زيادة الوزن، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، يؤخر ظهور الأمراض المزمنة بمقدار 9 سنوات ويطيل العمر بمقدار 6 سنوات. وربطت وثيقة إجماع أمريكية لاتينية بين زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بـ 15 نوعًا على الأقل من السرطان، معتبرةً إياه عامل خطر رئيسي يمكن تعديله. وأظهرت إدارة الوزن من خلال تغيير النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني انخفاضًا ملحوظًا في معدلات الوفيات وخطر الإصابة بالسرطان وعدد السنوات التي يقضيها الأفراد مصابين بأمراض غير معدية.

الأدلة

Latin American and the Caribbean Code Against Cancer 1st edition : Weight, physical activity, diet, breastfeeding, and cancer

المؤلفون: Aburto, T.C., Barnoya, J., Barquera, S., Canelo-Aybar, C., Cavalcante, T.M., Corvalán, C., Espina, C., Feliu, A., Hallal, P.C., Reynales-Shigematsu, L.M., Rivera, J.A., Romieu, I., Santero, Marilina, Stern, M.C., Universitat Autònoma de Barcelona

نُشر في: ١ يناير ٢٠٢٣

يؤكد البيان الذي تم التوصل إليه بالإجماع أن زيادة الوزن تعتبر عاملاً مرتبطًا بـ 15 نوعًا على الأقل من السرطان، مما يجعل إدارة الوزن التوصية الرئيسية في "مدونة أمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي لمكافحة السرطان". تشير الإحصائيات إلى أن نسبة كبيرة من سكان أمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي يعانون حاليًا من زيادة الوزن. تتناول المدونة كلًا من السلوك الفردي (الحفاظ على وزن صحي) والتدخلات على مستوى السياسات لخلق بيئات صحية. وتُحدد المشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة فائقة المعالجة كأسباب مقنعة لزيادة الوزن، مع ظهور أدلة جديدة تشير إلى وجود مسارات مباشرة للسرطان تتجاوز آلية السمنة.

عرض المصدر →

Lifetime risk and multimorbidity of non-communicable diseases and disease-free life expectancy in the general population : a population-based cohort study

المؤلفون: Arshi, Banafsheh, Bos, Daniel, Brusselle, Guy, de Roos, Emmely W, Fani, Lana, Heshmatollah, Alis, Hofman, Albert, Ikram, M Arfan, Ikram, M Kamran, Kavousi, Maryam, Koudstaal, Peter J, Lahousse, Lies, Leening, Maarten JG, Licher, Silvan, Ruiter, Rikje, Stricker, Bruno HCh, van der Willik, Kimberly D

نُشر في: ١ يناير ٢٠١٩

في دراسة روتردام، التي شملت 9061 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 45 عامًا فما فوق، كان زيادة الوزن أحد ثلاثة عوامل خطر مشتركة تم تقييمها. بلغ متوسط خطر الإصابة بأي مرض غير معدٍ طوال فترة الحياة أكثر من 90% بغض النظر عن حالة عامل الخطر، ولكن غياب زيادة الوزن والتدخين وارتفاع ضغط الدم أدى إلى تأخير ظهور المرض غير المعدي بمقدار 9 سنوات (فاصل الثقة 95%: 6.3-11.6). عاش المشاركون الذين لم يعانوا من هذه العوامل لمدة 6 سنوات أطول (فاصل الثقة 95%: 5.2-6.8) وقضوا 21.6% فقط من بقية حياتهم مصابين بأمراض غير معدية، مقارنة بـ 31.8% لأولئك الذين عانوا من جميع العوامل الثلاثة. من بين 4637 مشاركًا أصيبوا بأي مرض غير معدٍ، تم تشخيص 1563 منهم (33.7%) بأنهم مصابون بأمراض متعددة.

عرض المصدر →

A Pooled Analysis of Body Mass Index and Mortality among African Americans

المؤلفون: Bethea, Traci N., Black, Amanda, Blot, William J., Boggs, Deborah A., Cohen, Sarah S., de Gonzalez, Amy Berrington, Fraser, Gary, Gapstur, Susan, Gillanders, Elizabeth, Hartge, Patricia, Harvey, Chinonye, Kitahara, Cari M., Knutsen, Synnove F., Kolonel, Laurence N., Matthews, Charles E., Monroe, Kristine R., Palmer, Julie R., Park, Song-Yi, Park, Yikyung, Patel, Alpa V., Purdue, Mark P., Signorello, Lisa B., Singh, Pramil

نُشر في: ١٧ نوفمبر ٢٠١٤

تم إجراء تحليل تجميعي لبيانات شملت 239,526 من الأمريكيين الأفارقة من سبع دراسات جماعية مستقبلية، مع فترة متابعة تصل إلى 26.5 عامًا (متوسط 11.7 عامًا). ومن بين 100,175 شخصًا بالغًا لم يدخنوا مطلقًا (وُثِّقت وفيات 11,386 منهم)، بالمقارنة مع مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 22.5 و24.9، كانت نسب المخاطر لدى الرجال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم يتراوح بين 30 و34.9 هي 1.32 (فاصل الثقة 95٪: 1.18-1.47)، وبين 35 و39.9 هي 1.54 (فاصل الثقة 95٪: 1.29-1.83)، وبين 40 و49.9 هي 1.93 (فاصل الثقة 95٪: 1.46-2.56). أما بالنسبة للنساء، فكانت نسب المخاطر هي 1.24 (فاصل الثقة 95٪: 1.15-1.34) لمؤشر كتلة الجسم بين 30 و34.9، و1.58 (فاصل الثقة 95٪: 1.43-1.74) لمؤشر كتلة الجسم بين 35 و39.9، و1.80 (فاصل الثقة 95٪: 1.60-2.02) لمؤشر كتلة الجسم بين 40 و49.9، و2.31 (فاصل الثقة 95٪: 1.74-3.07) لمؤشر كتلة الجسم بين 50 و60. وكانت الارتباطات أقوى بين أولئك الذين لديهم أعلى مستوى تعليمي وأطول فترة متابعة.

عرض المصدر →

Weight status in young adulthood and survival after cardiovascular diseases and cancer

المؤلفون: Rasmussen, Finn, Silventoinen, Karri, Tynelius, Per

نُشر في: ١ يناير ٢٠١٤

من بين 734,438 رجلاً سويدياً تم قياس مؤشر كتلة الجسم لديهم في متوسط العمر 18 عاماً، وقعت 33,067 حالة وفاة خلال فترة متابعة بلغت 24.56 مليون سنة شخصية. مقارنةً بالوزن الطبيعي (مؤشر كتلة الجسم 20.1-22.4)، كان لدى الرجال الذين يعانون من زيادة طفيفة في الوزن (مؤشر كتلة الجسم 25.0-27.4) نسبة خطر نسبية تبلغ 1.26 (فاصل الثقة 95٪: 1.21-1.32)، والرجال الذين يعانون من زيادة كبيرة في الوزن (مؤشر كتلة الجسم 27.5-29.9) كانت نسبتهم 1.49 (فاصل الثقة 95٪: 1.40-1.59)، والرجال الذين يعانون من السمنة (مؤشر كتلة الجسم >30) كانت نسبتهم 2.17 (فاصل الثقة 95٪: 2.02-2.34) لجميع أسباب الوفاة. حتى الرجال الذين لديهم وزن طبيعي مرتفع (مؤشر كتلة الجسم 22.5-24.9) أظهروا زيادة طفيفة في المخاطر بنسبة خطر نسبية تبلغ 1.07 (فاصل الثقة 95٪: 1.04-1.11). كانت العلاقة خطية إلى حد كبير، ولم توجد أدلة على وجود مفارقة السمنة. استمرت النتائج بعد إجراء تعديلات كاملة لضغط الدم وقوة العضلات والتعليم والمكانة الاجتماعية والاقتصادية في النموذج 4.

عرض المصدر →