حمية البحر الأبيض المتوسط

شملت المراجعة المنهجية 14 دراسة بحثت تحديدًا العلاقة بين حمية البحر الأبيض المتوسط والسمنة. ومن بين جميع الدراسات الـ 37 التي تمت مراجعتها (والتي شملت تجارب سريرية، ودراسات مقطعية، ودراسات أترابية مستقبلية)، أظهرت 33 دراسة (89%) أدلة قوية على وجود ارتباط بين الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة. وتمثل السمنة عنصرًا أساسيًا في مفهوم أمراض القلب والسكري والسمنة الذي تم بحثه في هذه المراجعة.

عرض المصدر →

أجرى هذا البحث مراجعة منهجية شاملة لجمع الأدلة من مصادر مثل "ميدلاين" و"ببمد" وقاعدة بيانات "كوكران" التي تتضمن مراجعات منهجية وتحليلات تلوية خاضعة لمراجعة الأقران، وذلك لتقييم استراتيجيات الوقاية من السمنة في كل من البلدان المتقدمة والنامية. وشملت معايير الإدراج ضرورة أن تكون الدراسات ذات صلة، وأن تتضمن نتائج مهمة، وأن تكون قابلة للتطبيق على جمهور دولي من المهنيين الصحيين. ومن بين جميع الاستراتيجيات الغذائية التي تم تقييمها، تبين أن النظام الغذائي المتوسطي يلعب دورًا أساسيًا في الحد من انتشار السمنة. وخلصت المراجعة إلى وجود دليل واضح على أن اتباع نموذج غذائي صحي، مع التركيز بشكل خاص على النظام الغذائي المتوسطي، يساهم في خفض معدلات السمنة كجزء من استراتيجيات الوقاية الأولية والثانوية. وشملت المراجعة فئات سكانية وصلت فيها مستويات السمنة إلى أبعاد وبائية على مستوى العالم.

عرض المصدر →