تشي كونغ

مقترح

2 دراسات · 1 توصية

آخر تحديث: ٢٥ فبراير ٢٠٢٦

مقترح2 دراسات

قد يساعد ممارسة تمارين "تشي غونغ" في تحسين حالة الوذمة اللمفية، وتعزيز تدفق الدم، وتحسين نوعية الحياة لدى الناجيات من سرطان الثدي.

أُجريت مراجعة منهجية لثماني دراسات خاضعة للرقابة (4 دراسات عشوائية مُحكمة، و4 دراسات سريرية مُحكمة) شملت 498 مشاركًا، بالإضافة إلى تجربة أولية منفصلة لـ 23 امرأة نجت من سرطان الثدي وخضعت لاستئصال الثدي، حيث تم استخدام تمارين "تشي كونغ" كعلاج تكميلي مفيد للوقاية من الوذمة اللمفاوية المرتبطة باستئصال الثدي. في الدراسة الأولية، أدت جلسة واحدة مدتها 6 دقائق من تمارين "تاي تشي" الداخلية المكونة من 18 حركة إلى تقليل كبير في محيط الجزء العلوي من الذراع والمرفق والساق والرسغ (قيمة الاحتمال <0.05)، بينما انخفض المقاومة الشريانية وزاد تدفق الدم (سرعة الانبساط، قيمة الاحتمال <0.001). ووجدت المراجعة المنهجية تحسنات ذات دلالة إحصائية في جودة الحياة والمقاومة الشريانية وقوة العضلات في الكتف عبر التدخلات التي تتراوح مدتها من 6 دقائق إلى 6 أشهر. أظهرت النتائج النفسية – مثل التعب والمزاج والاكتئاب وجودة النوم – نتائج مواتية بشكل عام ولكنها غير متسقة. لم تختلف المؤشرات الحيوية، مثل بروتين سي التفاعلي ووظيفة المناعة، اختلافًا كبيرًا بين المجموعات. تتطلب القيود المنهجية في الدراسات تفسيرًا حذرًا.

الأدلة

Effects of qigong training on physical and psychosocial well-being of breast cancer survivors: a systematic review

المؤلفون: Fong, SM, LEUNG, CY, Liu, KPY

نُشر في: ١ يناير ٢٠١٦

أجرى تحليل منهجي لثماني دراسات خاضعة للرقابة (4 دراسات عشوائية مضبوطة و4 دراسات سريرية مضبوطة، نُشرت بين عامي 2006 و2014) تقييمًا لممارسة "تشي كونغ" على 234 مريضًا مصابًا بالسرطان يتلقون العلاج، مقارنةً بـ 248 شخصًا في المجموعة الضابطة و16 بالغًا يتمتعون بصحة جيدة. قيّمت سبع دراسات النتائج الجسدية والنفسية والاجتماعية؛ وقيمت خمس دراسات المؤشرات الحيوية الطبية. أظهرت جودة الحياة، ومقاومة الشرايين، والقوة العضلية المتساوية الحركة في الكتف تحسنًا ملحوظًا إحصائيًا مع ممارسة "تشي كونغ". تراوحت مدة العلاج من 6 دقائق إلى 6 أشهر عبر أنواع مختلفة من "تشي كونغ"، بما في ذلك "تشي كونغ" الطبي، و"تشان-تشوانغ تشي كونغ"، و"18 شكلًا من تمارين تاي تشي تشي كونغ". تم قياس النتائج النفسية، بما في ذلك التعب والمزاج والاكتئاب وجودة النوم والوظيفة الإدراكية، عبر الدراسات، وكانت النتائج إيجابية بشكل عام ولكنها غير متسقة. لم تُظهر المؤشرات الحيوية الطبية (بروتين سي التفاعلي، وعدد خلايا الدم، ووظيفة الجهاز المناعي) أي اختلافات كبيرة بين المجموعات. أشارت درجات جاداد لتقييم الجودة وتقييمات أوكسفورد لمستويات الأدلة إلى وجود قيود منهجية في الدراسات التي تم تضمينها.

عرض المصدر →

Effects of qigong exercise on upper limb lymphedema and blood flow in survivors of breast cancer: A pilot study

المؤلفون: Chung, JWY, Fong, SSM, Ho, JSC, Luk, WS, Ma, AWW, Ng, SSM, Ying, M

نُشر في: ١ يناير ٢٠١٤

في تجربة سريرية مضبوطة وغير عشوائية شملت 23 امرأة نجت من سرطان الثدي وأُجري لهن استئصال للثدي مصحوبًا بوذمة لمفاوية (11 ممارسة لتمارين تشي كونغ، و12 في المجموعة الضابطة؛ ومتوسط الأعمار 58.3 ± 10.1 و53.8 ± 4.2 سنة على التوالي)، أدت جلسة واحدة مدتها 6 دقائق من تمارين "تاي تشي" الداخلية المكونة من 18 حركة إلى تقليل كبير في محيط الذراع العلوي والمرفق والساعد والمعصم المصابين (p <0.05). انخفض مؤشر مقاومة الشرايين، بينما زادت سرعة تدفق الدم الانقباضي الأقصى (SV) وسرعة تدفق الدم الانبساطي الأدنى (DV) بشكل ملحوظ بعد التمرين (p <0.05). اقتربت الفروق بين المجموعتين بعد الاختبار من مستوى الدلالة الإحصائية بالنسبة لـ SV (p = 0.018)، ووصلت إلى مستوى الدلالة الإحصائية بالنسبة لـ DV (p <0.001). لم تظهر المشاركات في المجموعة الضابطة، اللاتي استرحن لنفس المدة، أي تغييرات ذات دلالة إحصائية. كانت الدراسة تجربة أحادية التعمية، حيث كان القائم بالتقييم غير مدرك لتوزيع المجموعات.

عرض المصدر →