الأسماك الدهنية

مقترح

2 دراسات · 1 توصية

آخر تحديث: ٢١ فبراير ٢٠٢٦

مقترح2 دراسات

ارتبط تناول الأسماك الدهنية بانتظام بانخفاض كبير في خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وجدت دراستان رصديتان شملتا أكثر من 10 آلاف امرأة وجود علاقة بين تناول الأسماك الدهنية وانخفاض كبير في خطر الإصابة بسرطان الثدي. ووجدت دراسة حالة-ضابطة إسبانية (1,017 حالة، و1,017 ضابط) أن النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا من منطقة البحر الأبيض المتوسط غنيًا بالأسماك الدهنية لديهن احتمالات أقل بنسبة 44٪ للإصابة بسرطان الثدي (نسبة الاحتمال=0.56؛ فاصل ثقة 95٪ 0.40-0.79)، مع حماية أقوى ضد سرطان الثدي الثلاثي السلبي (نسبة الاحتمال=0.32؛ فاصل ثقة 95٪ 0.15-0.66). وأظهرت دراسة تتبعية أيسلندية (9,340 امرأة، فترة متابعة 27.3 عامًا، و744 حالة) أن تناول كميات كبيرة من الأسماك في منتصف العمر (>4 حصص/أسبوع) قلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 54٪ مقارنة بالكميات القليلة (نسبة الخطر=0.46؛ فاصل ثقة 95٪ 0.22-0.97). كما أن الإقامة في المناطق الساحلية خلال فترة البلوغ قللت بشكل مستقل من المخاطر بنسبة 22٪ (نسبة الخطر=0.78؛ فاصل ثقة 95٪ 0.61-0.99). يبدو أن تناول الأسماك الدهنية على الأقل 4 مرات في الأسبوع هو الأكثر فعالية، وقد تكون الفوائد أقوى عندما يستمر ذلك من فترة المراهقة إلى منتصف العمر.

الأدلة

Early Life Residence, Fish Consumption, and Risk of Breast Cancer.

المؤلفون: Adami, Hans-Olov, Aspelund, Thor, Giovannucci, Edward L, Gudnason, Vilmundur, Haraldsdottir, Alfheidur, Harris, Tamara B, Launer, Lenore J, Mucci, Lorelei A, Steingrimsdottir, Laufey, Torfadottir, Johanna E, Tryggvadottir, Laufey, Valdimarsdottir, Unnur A

نُشر في: ١ يناير ٢٠١٧

تم تتبع مجموعة مستقبلية من 9340 امرأة أيسلندية وُلدن بين عامي 1908 و1935 لمدة متوسطة بلغت 27.3 سنة، وتم خلالها تشخيص 744 حالة إصابة بسرطان الثدي. كانت النساء اللاتي يعشن في القرى الساحلية خلال فترة البلوغ لديهن خطر أقل بشكل ملحوظ للإصابة بسرطان الثدي مقارنةً باللاتي يعشن في المنطقة الحضرية (النسبة المئوية 0.78؛ فاصل الثقة 95% 0.61-0.99). وفي تحليل فرعي لمجموعة من 2882 امرأة من دراسة AGES-Reykjavik، ارتبط تناول كميات كبيرة من الأسماك (>4 حصص/أسبوع) خلال فترة المراهقة بانخفاض غير كبير في المخاطر (النسبة المئوية 0.71؛ فاصل الثقة 95% 0.44-1.13)، بينما أظهر تناول كميات كبيرة من الأسماك في منتصف العمر انخفاضًا ملحوظًا إحصائيًا بنسبة 54٪ في المخاطر (النسبة المئوية 0.46؛ فاصل الثقة 95% 0.22-0.97)، وذلك مقارنةً بالمستهلكين القليلين (≤2 حصص/أسبوع).

عرض المصدر →

Spanish Mediterranean diet and other dietary patterns and breast cancer risk: case–control EpiGEICAM study

المؤلفون: A Castelló, A de Juan-Ferré, A Goldhirsch, A Lluch, A M Casas, A Paul, A Ruiz, A Trichopoulou, AA Davis, AC Wolff, AH Wu, B Buijsse, B Pérez-Gómez, B Yang, C Jara, C Pelucchi, CA Demetriou, E Carrasco, E De Stefani, E Díaz, FB Hu, G Buckland, G Grosso, H Barkoukis, H Boeing, HD Woo, I Romieu, IR White, J Ferlay, J M Baena-Cañada, J Vioque, J Vioque, J Vioque, JS Zheng, KJ Lee, L Baglietto, LJ Martin, LM Butler, Lukas Schwingshackl, M A Jimeno, M de Lorgeril, M Martín, M Muñoz, M Pollán, M Ramos, MA Murtaugh, ME Hammond, N Garcia-Arenzana, N Garcia-Arenzana, P Rosado, P Royston, PF Jacques, RL Prentice, S Antolín, SF Brennan, T Agurs-Collins, TT Fung, V Cottet, V Edefonti, V Guillem, V Lope, WC Willett, X Cui

نُشر في: ١ يناير ٢٠١٤

في دراسة حالة وشواهد متطابقة (1017 حالة، و1017 مجموعة ضابطة) شملت نساء إسبانيات، أظهر النمط الغذائي المتوسطي الذي يتميز بالأسماك الدهنية والفواكه والخضروات والبقوليات والزيوت النباتية ارتباطًا عكسيًا كبيرًا بخطر الإصابة بسرطان الثدي. كانت النساء في الربع الأعلى من حيث الالتزام بهذا النظام الغذائي لديهن احتمالات أقل بنسبة 44٪ للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالربع الأدنى (نسبة الاحتمالات = 0.56؛ فاصل الثقة 95٪ 0.40-0.79). كان التأثير الوقائي ملحوظًا بشكل خاص لسرطان الثدي الثلاثي السلبي (نسبة الاحتمالات = 0.32؛ فاصل الثقة 95٪ 0.15-0.66؛ قيمة عدم التجانس = 0.04).

عرض المصدر →